花粉症がつらい方へ｜鍼灸で整える自律神経と鼻づまり対策こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 春先になると 「くしゃみ・鼻水・鼻づまり」 「目のかゆみ」 「だるさ」 「頭がボーッとする」 など、花粉症のつらさで毎年悩む方が増えます。 花粉症は鼻や目だけの問題に見えて、実は…

寝ても疲れが取れない…いびきの原因と鍼灸アプローチこんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「いびきがうるさいと言われた」 「寝ても疲れが取れない」 「日中眠い」 そんなお悩み、ありませんか？ いびきは“癖”のように見えて、実は呼吸の通り道（上気道）が狭くなることで起き…

膝の内側の痛み「鵞足はがし」こんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 「階段の上り下りで膝が痛い」 「歩き始めに膝の内側がズキッとする」 「運動後に膝の内側がうずく」 このような症状がある方は、鵞足（がそく） が原因になっている可能性があります。 今回…

年末年始の「胃もたれ・便秘・下痢」…その不調、自律神経の乱れかも？こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 年末年始は「食べる・飲む・寝不足・寒い・移動が増える」が重なりやすく、胃もたれ／便秘／下痢が一気に増える時期です。 「食べ過ぎただけかな」と思っていても、実は背景にあるのは 自律…

年末年始にギックリ腰が増える理由と、繰り返す本当の原因｜整体に行っても治らない理由年末年始にギックリ腰が増える理由と、繰り返す本当の原因｜整体に行っても治らない理由と、きりん堂の回復アプローチ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   こんにちは、**荻窪きりん堂（整骨院／接骨院）**で…

年末年始に増える「冷え・手足のしびれ感」…原因は血流だけじゃない？こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 年末年始は、寒さが強くなるうえに、食事や睡眠、移動など生活のリズムが崩れやすい時期。すると増えてくるのが、 手足が冷たくて眠れない 指先がジンジンする 足先がしびれて感覚が鈍い …

年末年始に増える「顎の疲れ・食いしばり」…放置すると頭痛や肩こりにこんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 年末年始は 「楽しいはずなのに、なぜか体がガチガチ」 「朝起きたら顎がだるい」 「歯が浮く感じがする」 …そんな声が増えます。 実はこの時期、顎の疲れ（顎関節まわりのだるさ）や食…

鍼灸（針灸）のいいところとは？整体・マッサージとの違い「整体と鍼灸（針灸）って何が違うの？」 「マッサージと鍼灸（針灸）はどっちが良いの？」 荻窪でも美容鍼や自律神経の不調で来院される方が増えていますが、実際には“施術の違い”が曖昧なまま選ばれているケースがとても多いです。…

寒さで肩腰がゴリゴリ！冬に肩腰が辛くなるのはなぜ？**寒くなると肩こり・腰痛が“ゴリゴリ悪化”する理由 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ❄寒くなると肩こり・腰痛が“ゴリゴリ悪化”する理由 ― 姿勢とインナーマッスルからみる冬の不…

20〜40代女性が美容鍼を選ぶ理由TOP5〜フェイスライン・むくみ・肌質・くすみ・自律神経までトータルケア〜 こんにちは！ 荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 今回は、当院でも特にご相談が多い「美容鍼」について、 20〜40代女性が美容鍼を受ける“本当の目的TOP5を…

寒暖差による頭痛・めまい対策！自律神経を整えて不調を防ぐ方法こんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 季節の変わり目や朝晩の急な冷え込みで、 「頭痛が増えた…」 「めまいが起こりやすい…」 と感じる方が非常に多くなります。 その大きな原因が、 “寒暖差による自律神経の乱れ” です。 …

冬の腰痛対策‼ 冷えから来る痛みを防ぐための習慣とは？こんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 冬になると「腰が重だるい」「朝起きると痛い」「長時間座っていると固まる」という相談が増えてきます。 その大きな原因の一つが “冷え” です。 体は冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬くな…

【寒い日の肩こりはなぜ悪化するのか？】血行促進で改善するストレッチこんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 気温が下がると、「肩がこわばる」「首が回らない」「背中まで痛い」など、肩こりがひどくなるという声をよく聞きます。 実はこの“冬の肩こり”、寒さによる血流の低下が大きく関係しています。…

顔のむくみは美容鍼で！血流とリンパを整えて小顔効果顔のむくみは美容鍼でスッキリ！血流とリンパを整えて小顔効果を実感 こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「朝起きると顔がパンパン」 「夕方になるとフェイスラインがぼやける」 「マスクを外すとむくみが気になる」 そんな…

美容鍼でフェイスラインを引き上げる！美容鍼でSMAS筋膜を引き上げる！フェイスラインを根本から整える理由 こんにちは！ 荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「フェイスラインがたるんできた」 「写真を撮ると輪郭がぼやける」 「ほうれい線が深くなった気がする」 そん…

【危険な首こり・肩こり】ゴリゴリ・バキバキの放置は危険！根本改善でスッキリ首肩へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「最近、首や肩がゴリゴリで回らない」「肩を押すとバキバキ音がする」「常にガチガチで頭痛まで出る」── そんなお悩み、放置していませ…

緊張体質の人に多い不眠と自律神経の整え方はじめに 「布団に入ると、明日のことを考えて眠れなくなる」 「ちょっとした音でも目が覚めてしまう」 「人前に出ると緊張して、その夜はなかなか眠れない」 このような「緊張体質」の方は、日中だけでなく夜の睡眠にも影響を受けや…

ストレスで眠れない夜に鍼灸（針灸）が効く理由はじめに 「疲れているのに眠れない」 「布団に入ると頭が冴えてしまう」 「夜中に何度も目が覚める」 こうした不眠の背景には、日常生活で受けるストレスが深く関わっています。 仕事のプレッシャー、人間関係、家庭の悩みなど、心…

【なで肩・巻き肩】たった10秒で姿勢が変わる！広背筋はがしで肩スッキリこんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 「肩が前に出てしまう」「背中が丸まる」「首や肩がこる」——そんな方は、 “なで肩”や“巻き肩” の可能性があります。 その原因のひとつが、背中にある大きな筋肉「広背筋（こうはいきん）…

【坐骨神経痛】お尻から足のしびれは“神経の圧迫サイン”！整体で改善する理由とは？セルフケア（腰方形筋＆中殿筋はがし）こんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 「お尻の奥がズキッと痛い」「太ももやふくらはぎがしびれる」「長く座ると足が重い」 そんな症状でお悩みではありませんか？ それはもしかすると、坐骨神経痛（ざこつしんけいつう） かもしれ…

【腰痛改善】魔女の一撃を予防！マイオファシアリリースで腰の奥からゆるめるこんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間に腰に激痛が…」 「くしゃみをした瞬間、動けなくなった」 そんな経験、ありませんか？ ヨーロッパでは、ぎっくり腰のことを**「魔女の一撃」**と…

肩こり・眼精疲労が眠りを妨げる理由と改善方法はじめに 「布団に入ってもなかなか眠れない」   「眠りが浅く、翌朝スッキリしない」   そんな睡眠の悩みを抱える方が増えています。   特に20～40代の女性では、肩こりや眼精疲労を同時に…

【顎関節症】たった10秒で楽になる！外側翼突筋はがしでスッキリ解消こんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 「口を開けると顎が痛い」「あくびをするとカクッと音が鳴る」「顎がこわばって開きにくい」 そんなお悩みはありませんか？ その原因の一つが、外側翼突筋（がいそくよくとつきん） という筋肉…

【顎関節症】たった5秒でスッと軽く！内側翼突筋はがしで顎の痛みを改善こんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 「口を開けるとカクッと音がする」「顎が痛くて硬い」「食べると疲れる」 そんなお悩みを抱えていませんか？ その症状、顎関節症（がくかんせつしょう） の可能性があります。 今回は、当院の…

パソコン・スマホ疲れからくる不眠と鍼灸（針灸）ケアはじめに 現代人にとって欠かせないパソコンやスマートフォン。 便利な反面、長時間の使用が肩こり・眼精疲労・頭痛といった身体の不調を引き起こし、それがやがて 「眠れない」 「夜中に目が覚める」 といった睡眠障害につながるケ…

危険な腰痛とは？身体の歪みと放置によるリスク　　　　　　　　　 危険な腰痛とは？身体の歪みと放置によるリスク 腰痛は誰にでも起こりうる症状ですが、中には「放置してはいけない腰痛」があります。最初は軽い違和感でも、そのままにしておくことで症状が進行し、危険な状態へと…

肩こり・姿勢からくる頭痛は整体で改善！危険な頭痛はセルフチェックで早めに受診こんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 「頭痛で整体に行っても大丈夫なのかな？」「病院じゃなくていいの？」と迷う方は多いと思います。 頭痛には病院での治療が必要なケースもありますが、実は整体で改善が期待できる頭痛もたくさん…

頭痛で病院へ行った方がいい人とは？セルフチェックリスト付きこんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 「頭痛があるけれど、整体で大丈夫？それとも病院に行くべき？」と迷う方はとても多いです。 頭痛の多くは首や肩のこり、姿勢不良、自律神経の乱れなどが原因で、整体での改善が期待できます。 …

「巻き肩で肩がゴリゴリ鳴る？毎日10秒で改善！秘伝のバンザイ呼吸ストレッチ」こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「気づいたら肩が前に出ている」「背中が丸まってデスクワークがつらい」…そんなお悩みはありませんか？ その正体は 巻き肩 かもしれません。 巻き肩は見た目の姿勢だけでなく、肩こり・…

【腕が後ろに回らない】瞬間５秒のテニスボールマッサージで治す！棘下筋はがしこんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「腕を後ろに回そうとすると痛い」「肩甲骨の奥がつっぱる感じがある」…そんな経験はありませんか？ その原因のひとつが、肩のインナーマッスルである 棘下筋（きょっかきん） の硬さです…

【親指の痛み】瞬間５秒のマッサージで治す！長母指外転筋はがしこんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 親指の付け根や手首が痛くなると、スマホ・家事・パソコン作業など、日常生活に大きなストレスになります。 特に産後のママさんやデスクワーカーに多くみられるのが「腱鞘炎」や「親指の付け…

手足の冷え・むくみを整体で改善（セルフケア）荻窪きりん堂鍼灸接骨院のアプローチ こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「足が冷えて夜眠れない」「夕方になると脚がパンパンにむくむ」…そんなお悩みを抱えていませんか？ 冷えやむくみは放置してしまうと、肩こり・頭痛・…

東洋医学からみた生理痛と鍼灸（針灸・はり）の効果生理痛はなぜ起こるのか？ 毎月の生理に伴う下腹部痛や腰の重さ、頭痛や倦怠感。 こうした「生理痛（げっけいつう）」は多くの女性にとって身近な悩みです。 西洋医学では「プロスタグランジン」という物質による子宮の過度な収縮や血…

西洋医学的にみた生理痛と鍼灸（針灸）の効果生理痛とは？ 多くの女性が毎月経験する「生理痛」。 医学的には月経困難症と呼ばれ、下腹部の痛みや腰の重だるさ、吐き気、頭痛、倦怠感などを伴うことがあります。 特に20〜40代の女性では日常生活に支障をきたすほど強い痛みを…

睡眠の不調と自律神経の乱れ「夜なかなか寝付けない」 「眠りが浅くてすぐ目が覚めてしまう」 「朝起きても疲れが取れない」 こうした睡眠の悩みを抱えている方は、とても多いのではないでしょうか。 特に20〜40代の働き盛り世代は、仕事や家事、育児などで…

鍼灸（針灸）に関するよくある質問10選肩こりや腰痛、不眠や冷え性、自律神経の乱れ…。 そんなお悩みに対して「鍼灸（針灸）（しんきゅう）（はりきゅう）」という選択肢が注目を集めています。 でも、「鍼（針）って痛いの？」「本当に効くの？」と疑問に思ってなかなか一…

鍼灸（針灸）で使われる「電気鍼（パルス）」とは？鍼（はり）治療において、最近注目されているのが「電気鍼（でんきばり）」です。 これは、鍼（はり）に微弱な電気を流して治療効果を高める方法で、「パルス鍼」とも呼ばれます。 「痛そう…」「ビリビリするの？」と心配になる方もい…

朝方の腰痛・反り腰と寝方・身体の歪みの関係　　　　　　 【荻窪きりん堂鍼灸接骨院ブログ】 朝方の腰痛・反り腰と寝方・身体の歪みの関係とは？ 「朝起きたときに腰が痛い」「寝起きに腰が重だるい」――そんな 朝方の腰痛 に悩まされていませんか？ 日中の動作ではなく、寝…

目の疲れと頭痛・首肩こりを鍼灸（針灸）で改善！パソコンやスマートフォンを長時間使う生活が当たり前になった現代、多くの方が「目がしょぼしょぼする」「首や肩が重い」「頭がズキズキ痛む」といった症状を抱えています。 これらは単なる疲れではなく、眼精疲労から首肩こり、そして…

アスリートの体を高める鍼灸（針灸）の力「試合本番で最高のパフォーマンスを出したい」 「コンディションを安定させたい」 「ケガを予防しながらハードな練習を継続したい」 そんなアスリートやトレーナーの悩みに対し、近年注目を集めているのが、鍼灸（針灸）によるパフォ…

顔のむくみが鍼灸（針灸）でスッキリ⁉朝起きると顔がぼんやり大きく見える、夕方にフェイスラインが消える……。   そんな「顔のむくみ」は、加齢や体質だけでなく、血液・リンパの循環、筋肉のこわばり、自律神経の乱れが複合して起こることが多いです。 &n…

目の疲れ・頭痛・めまい…原因は後頭下筋群だった！後頭下筋群とは？ 後頭下筋群（こうとうかきんぐん）は、後頭部から首の上の方（第一・第二頸椎）にかけてある、4つの小さな筋肉の総称です。   大後頭直筋 小後頭直筋 上頭斜筋 下頭斜筋   これらは、頭…

【ひざの痛み】スポーツ障害に効く！外側広筋はがしで10秒セルフケアこんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 スポーツをしている方に多い悩みのひとつが膝の痛みです。 「走ったあとに膝の外側が痛む」「ジャンプやダッシュで違和感がある」…そんな症状はスポーツ障害による膝のトラブルかもしれませ…

「【動画付き】スポーツ障害に効く！毎日10秒マッサージで肩スッキリスポーツ障害とは？ 肩や肘、膝に繰り返し起こる痛みの正体 こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「練習の後に肩が痛む」「同じ場所の痛みがなかなか取れない」…そんなお悩みはありませんか？ スポーツをする方に多い慢性的な…

産後の体を鍼灸（針灸）で整える「ママのための回復ケア」「出産って、ゴールだと思ってたけど…」 「むしろ産んでからの方が体がボロボロ…」 これは、多くの産後ママが感じている本音です。 出産という大仕事を終えた後、休む間もなく始まる赤ちゃんとの生活。 昼夜逆転の授乳、抱っこでの…

【タオル枕】寝るだけで肩こり・首こりスッキリ！作り方と注意点こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「朝起きたら首や肩が痛い」「枕が合わなくて熟睡できない」…そんなお悩みはありませんか？ 実は、自宅にあるタオルで簡単に作れるタオル枕を使うことで、首や肩の負担を減らし、コリの改善…

「【産後ママ必見】親指・手首の腱鞘炎を10秒で和らげる方法」【親指の付け根が痛い】【産後の腱鞘炎にも効く】 瞬間10秒マッサージで改善！長母指外転筋はがし こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院の柴﨑です。 「親指の付け根がズキッと痛い」「物を持つのがつらい」…そんな症状はありません…

治療後に痛みが戻るのはなぜ？〜荻窪きりん堂鍼灸接骨院からの解説〜 「治療を受けたらスッキリしたのに、数日経つとまた痛くなった…」 そんな経験はありませんか？ 実は、これは珍しいことではなく、体の仕組みや生活習慣に深く関係しています。 今日は、その理…

エアコン疲れで首・肩・腰がつらい方へ〜15秒で首スッキリ＆1分で腰が軽くなるセルフケア〜 こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院の柴﨑です。 「涼しい部屋にいるはずなのに、首や肩が重い」「腰までだるくなる」…そんな症状はありませんか？ もしかすると、それはエア…

めまいに鍼灸（針灸）！自律神経を整えてふらつきを改善突然のめまいや立ちくらみに悩まされ、「原因がはっきりせず不安…」という方は多いものです。 耳や脳の検査で異常がない場合、自律神経の乱れが関与するめまいかもしれません。 自律神経失調によるめまいは、ストレスや疲労で交感神経…

立ち仕事の人やランナー必見！！足の甲の痛み改善！短母趾伸筋はがし（セルフケア動画）荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。   皆さん、こんにちは。今日は当院のYouTubeチャンネル「痛みの駆け込み寺 きりん堂」より   「足の甲の痛みを瞬間５秒のマッサージで治す！短趾伸筋は…

【五十肩の治し方】【五十肩の治し方】身体の歪みと巻き肩が原因？根本から改善するためにできること こんにちは、荻窪きりん堂整骨院です。 「肩が上がらない」「服を着るときに激痛が走る」――そんなつらい五十肩にお悩みではありませんか？ 五十肩（…

結果が出る人がやっている体ケアの秘密「同じように頑張っているのに、あの人だけ成果が出ている」 「集中力が切れやすくて、パフォーマンスが安定しない…」 そんな悩み、ありませんか？ 実は、スポーツでも仕事でも、パフォーマンスを左右するのは“体のメンテナンス”で…

最近増えている鍼灸（針灸）ニーズとは？こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 近年、鍼灸（針灸）を受ける方が増えており、その理由も多様化しています。 今回は、当院で実際に多く寄せられている鍼灸（針灸）のニーズについてご紹介します。 ① 自律神経の乱れからく…

自律神経の乱れが原因の頭痛に鍼灸（針灸）はじめに 慢性的な頭痛や偏頭痛に悩まされていませんか？ 実はそのつらい頭痛、自律神経のバランスの乱れが一因となっている場合があります。 ストレス過多な現代人は交感神経が優位になりやすく、それが血管の収縮や筋肉の緊張を招い…

「整体に行ったほうがいい人」とは？身体のゆがみが不調を引き起こす理由とは　　　　　　　　　　　　　　　　 こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「なんとなく身体が重い」「肩こりが治らない」「腰がズーンと痛い」…そんなお悩みを抱えていませんか？ 実はその不調、‘‘身体のゆがみ”が深く関係し…

天気で体調が悪くなる？鍼灸（針灸）でできる対策  雨の日の不調…それ、「天気痛」かもしれません 「雨が降る前になると頭が痛くなる」   「気圧が下がると体が重だるくなる」   こんな経験はありませんか？ それは「天気痛（気象病）」と呼ば…

自律神経の乱れによる不眠に鍼灸はじめに  寝つけない夜や浅い眠りが続くと、日中の集中力や体調にも影響します。 そのような不眠症状の裏には、自律神経のバランスの乱れが関係していることが少なくありません。 自律神経とは、私たちの意思に関係なく体の機能を調…

鍼灸とマッサージ何が違う？  こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 皆さんは   「肩こりがつらいからマッサージに行こうかな？」   「最近、鍼灸も気になるけど、どっちがいいんだろう？」   と悩んだこ…

手足のしびれに鍼灸～末梢神経症状への鍼灸でのアプローチ～ こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「最近、手や足がしびれる」「感覚が鈍くて物がつかみにくい」「寝ていると脚がビリビリして目が覚める」――そんなお悩みをお持ちではありませんか…

鍼灸できる更年期対策「更年期」という言葉に、不安を感じる20～30代の女性もいるのではないでしょうか。 更年期とは一般に閉経をはさんだ前後10年（45～55歳ごろ）を指し、この時期に起こる様々な心身の不調を更年期症状と呼びます。 実は、45…

好転反応ってなに？施術後に体がだるくなる理由好転反応ってなに？ 施術後に体がだるくなる理由とは｜荻窪きりん堂鍼灸接骨院 　　　　　　　　　　　　　　　　　　   こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 当院では、マッサージや整体、鍼灸などの施術後に以下…

「冷え」を撃退！鍼灸で内側からポカポカに一年中、手足が冷えて困る…そんな冷え症に悩む女性はとても多いですよね。 実際、日本人女性の約7～8割が自分は冷え症だと感じているとのデータもあります。 冷えは単に不快なだけでなく、生理痛や不妊、肌荒れ、疲れやすさなど、様…

PMSのイライラ・不調に鍼灸！生理前になると気分が落ち込んだり、イライラしたり、体がむくんでだる重くなったり…… そんなPMS（月経前症候群）に悩む女性は少なくありません。 実は、全世界で5～8割もの女性が何らかのPMS症状を経験し、そのうち約30～…

梅雨のだるさに鍼灸こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 ジメジメとした湿気と気温の変化が続く梅雨の時期。 「なんだか体が重だるい…」「朝からスッキリしない」「やる気が出ない」――そんな声をこの季節になるとよく耳にします。 それ、梅雨特…

胃腸に鍼灸！？内臓の不調を整える方法こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「最近、胃がもたれる」「便秘や下痢を繰り返す」「ストレスがたまるとお腹の調子が悪くなる」 そんなお悩み、ありませんか？ 病院で検査しても「異常なし」と言われるけど、なんとなく胃腸…

「ぎっくり背中は体のゆがみのサイン？姿勢を見直して繰り返さない体へ」　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんにちは、荻窪きりん堂接骨院です！ 「急に背中が痛くなって動けない…」「ちょっと手を伸ばしただけで背中にギクッときた…」 そんな経験はありませんか？もしかしてそれは“ぎっくり背中”…

鍼灸で楽になる生理痛ケア毎月やってくる生理痛に悩んでいませんか？ 生理中に痛みを感じる女性は実は非常に多く、ある調査では生理のある女性の約85%が生理痛を経験しているという結果が出ています。 生理痛は当たり前と我慢してしまう方も多いですが、適切…

お灸のススメ：自宅でツボ押しとお灸ケアこんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 最近「お灸がじわじわ人気」という話を耳にしたことはありませんか？ お灸と聞くと「熱そう」「お年寄りのもの」といったイメージを持つ方も多いかもしれません。 でも実は今、自宅で気軽に…

五十肩が楽になる鍼灸でのアプローチこんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 最近「肩が痛くて腕が上がらない」「夜中にズキズキして眠れない」そんなお悩みの方が増えています。 この症状、多くの場合は「五十肩（肩関節周囲炎）」と呼ばれるものです。 40代〜60…

鍼灸で一番人気は？鍼灸治療は、幅広い症状に効果が期待できる伝統的な施術方法です。 その中でも特に人気の高い施術目的や、荻窪きりん堂鍼灸接骨院が提供するおすすめの治療法についてご紹介します。 肩こり・腰痛が“人気ナンバー1”！その理由とは？…

膝の痛みに鍼灸は有効？～年齢を問わず悩まされる「ひざの痛み」、東洋医学の力でサポート～ 「歩き始めに膝が痛む」 「階段の上り下りがつらい」 「正座ができなくなった」   このような膝の不調、実は年齢に関係なく多くの方が抱えているお悩…

鍼とお灸、どう違う？～知らないと損！効果の違いや使い分けをやさしくご紹介～ 「鍼灸って聞くけど、鍼とお灸って何が違うの？」 「どっちが痛くない？熱くない？」 「自分の症状にはどっちが合うんだろう？」 荻窪きりん堂鍼灸接骨院にご来院される方の…

こめかみの頭痛は姿勢が原因？インナーマッスルとの意外な関係とは　　　　　　　　　　　　　　 「最近こめかみがズキズキする…」「目の疲れだけじゃない気がする」 そんな頭痛の原因、実は姿勢の乱れや猫背が関係しているかもしれません。 現代人の多くが悩むこめかみの頭痛。その背景には、体を支…

新生活の腰痛に鍼灸でコンディショニング  ～環境の変化が原因？春の腰痛対策は早めがカギ～ 春は新しい環境が始まる季節。引っ越し、就職、進学など、生活がガラリと変わるこの時期は、知らず知らずのうちに心と体に負担がかかっているものです。 最近、荻窪きり…

突然のぎっくり背中を鍼灸で改善！「くしゃみをした瞬間、背中に激痛が走った」   「ちょっと動いただけなのに、背中がつってしまった」そんな経験はありませんか？   ぎっくり背中は突然起こる激しい痛みで、日常生活に大きな支障を与えます。…

「魔女の一撃」?ぎっくり腰を鍼灸で改善！「急に腰が動かなくなった！」 「痛くて立ち上がれない！」   そんな突然の強烈な痛みに襲われるぎっくり腰は、まさに「魔女の一撃（Hexenschuss）」と呼ばれるほど衝撃的な症状です。   ぎっくり…

【ランニング中の膝の痛み】インナーマッスルとの関係は？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【ランニング中の膝の痛み】は整体で改善できる？ インナーマッスルの重要性も解説！   ランニングをしていると膝が痛くなることはありませんか？「走ると膝が痛いけど、運動を…

肩の痛みが鍼灸で改善する理由デスクワークやスマホの長時間使用、運動不足などが原因で、肩こりや肩の痛みに悩む方が増えています。   特に、「慢性的な肩こりがひどくて頭痛までしてくる」「肩が上がらなくなってきた」といった症状を訴える方も少なく…

腰痛・股関節痛　鍼灸で中殿筋にアプローチ現代社会では、デスクワークやスマホの使用時間が長くなり、姿勢が悪化しやすくなっています。   その影響で、腰痛や股関節の痛みを訴える方が増えています。   これらの症状の原因の一つとして、中殿筋（ちゅ…

自律神経と腰痛と鍼灸現代社会では、多くの人が腰痛に悩まされています。 その原因は筋肉や骨格の問題だけでなく、ストレスや生活習慣による自律神経の乱れにも深く関係しています。 本記事では自律神経が腰痛に与える影響と、荻窪きりん堂鍼灸接骨院で提供…

僧帽筋の肩こりと鍼灸の効果現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用が増え、肩こりに悩む人が多くなっています。 その中でも、特に重要なのが「僧帽筋（そうぼうきん）」です。 僧帽筋は首から肩、背中の上部にかけて広がる大きな筋肉で、姿勢を支えた…

自律神経と肩こりの関係！肩こりに悩んでいる人は多いですが、その原因が自律神経の乱れにあることをご存じですか？ 肩こりは単なる筋肉の疲労だけでなく、体全体のバランスやストレスとも深く関わっています。 今回は自律神経と肩こりの関係に焦点を当て、改善…

冷え性改善に鍼灸が効く理由冬になると手足が冷たく、体が芯から冷えるような感覚に悩む方は多いでしょう。   このような冷え性は女性に多いイメージがありますが、実は性別を問わず多くの人に影響を与える症状です。   冷え性は放ってお…

鍼灸が効く範囲！鍼灸は自然治癒力を高めることでさまざまな症状を改善する効果が期待できます。   血流の促進や筋肉の緊張を和らげるだけでなく、自律神経や内臓機能の調整、さらには美容効果まで、多岐にわたるメリットがあります。 &n…

鍼灸に対するよくある質問鍼灸施術に興味がある方でも「効果はあるの？」「痛くないの？」「どんな症状に効くの？」といった疑問を抱く方は多いです。 そこで今回は荻窪きりん堂鍼灸接骨院が鍼灸施術に関するよくある質問にお答えし、初めての方でも安心して施術…

『ランニング中のズキッ！』股関節の痛みが出る原因とは？姿勢とインナーマッスルの改善で快適に走る方法ランニング中に股関節の痛みを感じたことはありませんか？ 股関節の痛みは、放置すると悪化し、ランニングを続けることが難しくなることもあります。 しかし、その原因を理解し、適切な対策をとることで改善が可能です。 今回は、ラン…

小顔と食いしばりの関係とは？「小顔になりたい！」と願う方は多いですが、実は“食いしばり”が原因で顔が大きく見えてしまっていることをご存知ですか？   無意識に歯を食いしばるクセがあると、顔の筋肉が過度に緊張し、エラが張ってしまったり、フェ…

整体と鍼灸の違いは？荻窪きりん堂鍼灸接骨院が解説！あなたに合う施術を見つけよう 「整体と鍼灸、どっちを受けたらいいの？」と迷っていませんか？ 腰痛や肩こり、頭痛などの不調を抱えている方にとって、整体と鍼灸の違いを知ることはとても重要です。 …

花粉症に鍼灸毎年この時期から少しずつ、目のかゆみや鼻づまり、くしゃみが止まらない……そんな花粉症に悩む方は少なくありません。   薬を飲んでも一時的に症状が和らぐだけで、根本的な解決にならないと感じている方も多いのではない…

2月の寒さで悪化する腰痛・肩こり！原因と解消法「セルフケアのやり方」2月は要注意！腰痛や首・肩の痛みを悪化させないために 2月は寒さがピークを迎える時期。この寒い時期に腰痛や首、肩の痛みが増えるという方も多いのではないでしょうか？実は、寒さや日常生活のちょっとした習慣が痛みを悪化させる原…

食いしばりと鍼灸現代社会ではストレスや生活習慣の影響で「食いしばり」に悩む方が増えています。 食いしばりは顎関節や筋肉に負担をかけ、肩こりや頭痛、歯のトラブルなどさまざまな問題を引き起こす可能性があります。 荻窪きりん堂鍼灸接骨院では、…

ぎっくり腰を鍼灸で素早く改善！ぎっくり腰の痛みを鍼灸で和らげる ぎっくり腰は、突然の腰の激痛で動けなくなるつらい症状です。   重い荷物を持ち上げたり、不意な動作で腰に負担がかかると発生することが多いですが、特に寒い季節や疲労が溜まったとき…

首肩コリに効く鍼灸治療の秘密！現代人に多い首肩コリの原因とは？ 首や肩のコリはデスクワークやスマホの長時間使用、ストレスなどで筋肉が緊張し、血流が悪化することで起こります。   この状態が長く続くと筋肉に老廃物が蓄積し、炎症や痛みを引き起こ…

年末年始の乱れた生活習慣でお悩みの方へ荻窪きりん堂鍼灸接骨院で健康を取り戻しましょう！ 年末年始は、特別な行事やイベントが多い時期です。   忙しい準備や楽しい宴会、さらには寒さの影響も重なり、普段とは異なる生活リズムが続きます。   そ…

鼻づまりに効く鍼灸鼻づまりは、日常生活の快適さを大きく損なう症状の一つです。   睡眠不足や集中力の低下、頭痛など、さまざまな影響を引き起こします。   特に、季節の変わり目やアレルギーの時期には多くの人が悩まされます…

片頭痛（偏頭痛）を鍼灸で改善！「頭がズキズキして何も手につかない」 「吐き気や音・光に敏感になって、動くのもつらい」 そんなつらい片頭痛に悩まされていませんか？ 片頭痛は、ただの頭痛とは違い、日常生活に大きな支障をきたす厄介な症状です。 薬で一時的に…

ツボ押しセルフメンテナンス方法腰痛は多くの方が日常的に悩む症状の一つで、座りっぱなしのデスクワークや、重い物を持つ仕事、また加齢による筋力の衰えなどが原因となって引き起こされることが多いです。   整体やストレッチも腰痛改善には効果的ですが…

現代病？スマホやパソコンでテニス肘に！簡単セルフケアで痛みを和らげる方法スマホやパソコンを長時間使う生活が当たり前になった今、テニス肘に悩む方も増えています。 特にデスクワークやスマホ操作を頻繁に行う方、さらには家事やスポーツで手首や腕を酷使する方にとって、 テニス肘の痛みはつらい問題です。…

100歳まで膝の痛みなく歩くために！姿勢矯正とインナーマッスル強化で健康寿命を延ばそう【動画あり】「100歳まで自分の足で歩けるようになりたい！」というのは、多くの方が抱く願いです。 長く健康で生活するためには、正しい姿勢を保ち、体幹や脚を支える筋肉を強化することが重要です。 接骨院では、インナーマッスルや内転筋のト…

眼精疲労に効く鍼灸施術近年、スマートフォンやパソコンの長時間使用が増える中で、眼精疲労に悩む方が多くなっています。   眼精疲労は単に目が疲れるだけでなく、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなどさまざまな症状を引き起こします。  …

整体で腰痛・肩こりが治る理由とは？インナーマッスル強化とセルフケアで再発予防『動画あり』腰痛や肩こりの原因と改善策 腰痛や肩こりは、現代のライフスタイルにおける非常に一般的な症状です。 長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足などが原因で、筋肉が硬直し、血流が悪化します。 その結果、慢性的な痛みが発生し…

筋肉のゴリゴリを鍼灸でスッキリ！日常生活の中で筋肉が「ゴリゴリ」と感じられることはありませんか？   肩こりや腰の痛み、首のこりなど、筋肉の硬直による不快感はデスクワークや長時間の同じ姿勢、運動不足、ストレスなどが原因で多くの人が抱える問題で…

筋肉のゴリゴリと自律神経の関係について現代社会ではデスクワークやスマートフォンの使用が増え、多くの人が肩や首、背中の筋肉が「ゴリゴリ」する感覚を経験しています。   この筋肉のこりや痛みはただの疲労や姿勢の問題だけではなく、自律神経とも密接な関係が…

鍼灸で自然治癒力を引き出す方法！はじめに 現代社会では肩こりや腰痛、ストレスなどの悩みが多くの人々に共通しています。   仕事や日常生活で蓄積された疲れや不調を改善するために、荻窪きりん堂鍼灸接骨院では鍼灸治療を用いたサポートを行っています。…

鍼灸治療の西洋医学的な効果とは？鍼灸は東洋医学に基づいた治療法として知られていますが、近年では西洋医学の観点からもその効果が注目されています。   鍼灸施術は針を特定のツボに刺したり、温めたりすることで身体の自然治癒力を高めるとされており、さ…

腰ゴリゴリの原因と解消法：中殿筋はがしでスッキリ！「腰がゴリゴリと音が鳴る」「腰が固くて動かしにくい」と感じることはありませんか？ これらの症状は、多くの場合、筋肉の緊張や硬直が原因となって引き起こされます。 特に、腰痛に深く関わるのが中殿筋というお尻の横にある筋肉です…

寒い時期の肩こりを解消！広背筋をほぐす簡単セルフケア【動画付き】寒い季節は、肩こりが悪化しやすい時期です。冷えによる血行不良や筋肉の緊張が肩こりの原因となりますが、簡単にできるセルフケアでその悩みを解消しましょう。 今回ご紹介するのは、「痛みの駆け込み寺 きりん堂」 の「広背筋をほぐ…

寒い季節に気をつけるべき腰痛ケア【動画付き】寒い季節は腰痛が悪化しやすい時期です。冷えや筋肉の硬直によって、腰への負担が増え、特に朝起きたときに痛みを感じやすくなります。そこで、今回は 「痛みの駆け込み寺 きりん堂」 の動画を使って、冬の腰痛ケアのポイントをご紹介…

PMSの症状に効果的な鍼灸治療の魅力PMS（月経前症候群）は多くの女性が毎月経験する辛い症状の一つです。   身体的な痛みだけでなく精神的な不安やイライラ、集中力の低下など、生活の質に大きな影響を与えることがあります。   これらの症状…

睡眠リズムとホルモンバランスの関係について私たちの健康や日常のパフォーマンスには睡眠リズム（サーカディアンリズム）とホルモンバランスが密接に関わっています。   睡眠の質が悪いと感じるときや体調が優れないときには、これらが乱れている可能性があります。 …

毎日10秒で頭痛を解消！簡単にできる「僧帽筋はがし」マッサージ荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。   皆さん、こんにちは。本日は当院のYouTubeチャンネル「痛みの駆け込み寺 きりん堂」より   「硬くなると頭痛の原因：僧帽筋はがし」について詳しくお…

瞬時に肩こり解消！広背筋をほぐす5秒マッサージ法荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。   皆さん、こんにちは。今日は当院のYouTubeチャンネル「痛みの駆け込み寺 きりん堂」より   「肩こりの原因になる広背筋のケア」について詳しくお話し…

鍼灸（針灸）で喘息を緩和する方法とその効果  喘息は、現代社会において多くの人々が抱える慢性的な呼吸器疾患の一つです。   急激な気道の狭窄や炎症により、呼吸困難や咳、胸の圧迫感などが発生し、日常生活に大きな影響を与えることがあります。 &n…

疲労感・倦怠感の原因と鍼灸（針灸）での改善方法日々の生活の中で「疲れが取れない」「なんとなく体がだるい」と感じることはありませんか？   疲労感や倦怠感は、多くの人が経験する症状ですが、その原因はさまざまです。   最近ではコロナの後遺症の症状と…

腕が後ろに回らない？10秒で解決する「母指内転筋はがし」マッサージの効果と手順腕が後ろに回らない原因と解決法 腕を後ろに回そうとしたときに痛みや違和感を感じることはありませんか？その原因は、肩関節や肩甲骨周りの筋肉の硬直だけでなく、母指内転筋が関係していることがあります。この筋肉が硬くなると、肩の…

コロナ後遺症に対する鍼灸の可能性  コロナウイルス感染後の後遺症（ロングCOVID、またはポストCOVID症候群とも呼ばれる）には、多くの症状が報告されています。   一般的に報告される後遺症の例   疲労感 多くの人が感…

寝起きの腰痛を解消！1分でスッキリする中殿筋はがしストレッチ荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。   皆さん、こんにちは。今日は当院のYouTubeチャンネル「痛みの駆け込み寺 きりん堂」より   「朝起きの腰痛ケア」について詳しくお話しします。 &n…

つらい生理痛に鍼灸が効果的な理由生理痛のメカニズム 生理痛（月経困難症）は、月経期間中に経験する下腹部の痛みや不快感を指します。   この痛みは、一般的に子宮が収縮することで引き起こされますが、その背後には複雑な生理学的プロセスが関与していま…

五十肩を即効で改善！5秒で肩が軽くなる「小円筋はがし」セルフケア方法荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。   皆さん、こんにちは。今日は当院のYouTubeチャンネル「痛みの駆け込み寺 きりん堂」より   「五十肩に効果がある小円筋のセルフケア」について詳しく…

鍼灸（針灸）で頭痛を和らげる！頭痛は多くの人々が日常的に経験する症状ですが、その原因やタイプはさまざまです。   この記事では、鍼灸（針灸）による頭痛の治療法について、自律神経のバランスを整える視点から解説します。    …

鍼灸（針灸）で解消！自律神経の乱れによるめまい鍼灸（針灸）治療が適用するめまいの種類とその効果 めまいは、多くの人々が経験する不快な症状で、その原因や種類はさまざまです。   鍼灸（針灸）治療は、特に自律神経の乱れやストレスが原因となるめまいに効果的です。…

鍼灸（針灸）で快眠へ！自律神経を整えて不眠を解消！自律神経と睡眠の関係 自律神経は、体の無意識の機能を制御する神経系で、主に交感神経と副交感神経の2つの部分から成り立っています。   これらの神経は体内のさまざまなプロセスを調整し、ストレス応答やリラックス状態…

産後の腰痛予防に！骨盤ケアの方法とコツ産後の骨盤ケアの重要性 出産は女性の体に大きな変化をもたらします。特に骨盤は妊娠中および出産時に広がり、その後元の状態に戻る必要があります。しかし、適切なケアをせずに骨盤の回復を放置すると、さまざまな健康問題が発生する可…

五十肩を放置していませんか？その危険性と対策法を徹底解説五十肩とは？その原因と治療法について詳しく解説 五十肩とは？ 五十肩（肩関節周囲炎）は、肩の痛みと可動域の制限を特徴とする状態です。一般的には40歳から60歳の人に多く見られるため、「五十肩」と呼ばれます。肩関節の周囲の…

寝違えと肩こりの関係！荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。   皆さん、こんにちは。今日は「寝違え」について詳しくお話しします。   寝違えは、多くの方が経験することのある症状ですが、 その原因や対処法を正しく理解…

ぎっくり背中の原因と治療法を徹底解説！こんにちは、荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。   今回は「ぎっくり背中」についてお伝えさせていただきます。   ぎっくり背中は、突然の背中の痛みを指す日本語の俗語です。 英語では「背中のぎ…

朝起きたら首・肩が痛い？その原因と対策荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。   今回は「朝の首肩の痛み」についてお伝えさせていただきます。 朝起きたときに首や肩に痛みを感じることは、快適な一日のスタートを妨げる原因となります。 このような症…

治ったあとの後遺症のほうが怖い⁉　四十肩、五十肩の治療をしたほうがいい本当の理由こんにちは！   東京都杉並区にある荻窪きりん堂接骨院です。   今回は四十肩、五十肩の治療をしたほうがいい本当の理由について書いていきます。     激しい痛みが治ったのに腕がま…

肩こり・腰痛で筋肉がごりごりするのはなぜ？荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。   今回は「筋肉のごりごり」についてお伝えさせていただきます。   私たちの身体は日々の生活の中で様々な負荷にさらされています。 特に、現代人に多い腰痛や…

魔女の一撃：ぎっくり腰荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。 今回は「ぎっくり腰」についてお伝えさせていただきます。   突然の激痛を乗り越えて   ある日突然、背中に鋭い痛みが走り、動けなくなる。   そ…

不意に起こる腰痛、ぎっくり腰を減らすためには？？こんにちは   東京都杉並区にある荻窪きりん堂接骨院です。   今回は不意に起こる腰痛について書いていきます。     一度でも、大きな痛みを味わったことがある人は、いつやってくる…

腰痛にサヨナラ！関節モビライゼーションで自然な動きを取り戻す  今回は腰痛の治療についてお伝えさせていただきます。     はじめに   腰痛は、日常生活の質を低下させる一般的な健康問題です。   これは、長時間の座り仕事、重い物…

85％は見えない腰痛⁉東京都杉並区にある荻窪きりん堂接骨院です。   今回は見える腰痛、見えない腰痛について書いていきます。       腰痛の85%は医者が苦手な見えない腰痛   「腰痛」という病気は…

交通事故でのむち打ちは自然に治る？東京都杉並区にある荻窪きりん堂接骨院です。   今回は『交通事故でのむち打ちは自然に治るのか？』ということについて書いていきます。     結論からお伝えしますと、むちうちは自然と治りません…

「どっこいしょ」でぎっくり腰予防？今回はぎっくり腰についてお伝えさせていただきます。   ぎっくり腰とは何か？   ぎっくり腰は、急激に生じる激しい腰痛を指し、一般的には「腰椎の捻挫」とも表現されます。   これは病名ではな…

産前・産後に大切なのは 「支える筋肉」荻窪駅北口徒歩4分、荻窪きりん堂整骨院です。   今回は妊娠中と産後の健康についてお伝えさせていただきます。 妊娠中と産後の健康を支える筋肉の役割   妊娠と出産は女性の体に大きな変化をもたらします。 &nbs…

肩こりの最大の天敵「ねこ背」今回はねこ背と肩こりの関係についてお伝えしていきます！   ねこ背姿勢は肩こりのもと＝最大の敵！   肩こりの姿勢としてよくみられる特徴は、背中が丸まったねこ背で、頭がからだの真上に載らずに前に出てい…

ハマるととても怖い⁉「肩こり」の悪循環今回は肩こりの悪循環についてお伝えしていきます！       筋肉の長さのバランスが大事   深筋膜の下には、筋外膜によって束ねられた骨格筋があります。   みなさんもご存じの上腕…

お相撲さんって腰痛になりにくい荻窪駅北口徒歩4分、荻窪きりん堂整骨院です。   今回は腰痛予防についてお伝えします。   腰痛予防ポイント①     ウォーキングやサイクリングなどの 軽い運動をできるだけ毎日続けましょう。   生活の中でこ…

【ひざ痛】を引き起こす『半月板損傷』『関節リウマチ』ここに注意！東京都杉並区にある荻窪きりん堂接骨院です。   今回はひざ痛の原因となる『半月板損傷』『関節リウマチ』について書いていきます。 半月板損傷   若い人はくり返しのひざへの負担で、 中高年の人は、加齢に…

変形性ひざ関節症、ここに注意！！東京都杉並区にある荻窪きりん堂接骨院です。   今回は膝の痛みを引き起こす変形性ひざ関節症について書いていきます。   変形性膝関節症はひざ関節の軟骨が老化して、すり減ってくる病気。   痛…

肩こり改善に大切なのは「血流」‼今回は肩こり改善に大切な「血流」について情報をお届けします！     こりや痛みは血行不良が原因で起こる 人間は、重い頭を支えるために、たくさんの筋肉を緊張させてバランスを取っています。   さらに、うつむきで長い間仕事…

脊柱管狭窄症って何？ほっておくと歩けなくなる？荻窪駅北口徒歩4分、荻窪きりん堂整骨院です。 今回は脊柱管狭窄症についてお伝えします。   脊柱管狭窄症の原因   脊柱管が狭くなって神経が圧迫される   背骨の1つ1つの骨(椎骨)には、真ん中に穴が開いていま…

肩こりにも様々な種類がある今回は肩こりの様々な種類についてお伝えしていきます！       どうして肩こりになるの？   肩こりは、X線やMRIなどの画像検査や血液検査では原因がはっきりしない、「いわゆる肩…

腰痛予防に大切なコルセット筋!!セルフケア動画今回は腰痛予防に大切な筋肉についてお伝えしていきます。 腰痛予防に大切なコルセット筋   コルセット筋は物を持ち上げる直前に体幹部のコルセット筋が力を発揮していましたが、持ち上げ終わった後は筋の活動量は低下します。 体幹…

ストレス頭痛の特徴は？今回はストレス頭痛の特徴について書いていきます。 はじめに 日々の生活の中で経験するストレスは、私たちの身体にさまざまな影響を及ぼします。中でも、ストレスによる「かみしめ癖」とそれが引き起こす頭痛は、多くの人が経験する一…

日本人美人は、肩こり美人？荻窪駅北口徒歩4分、荻窪きりん堂整骨院です。 今回は日本人の肩こりに多い頸肩腕症候群についてお伝えさせていただきます。   首や肩に痛みがあり、頸部のレントゲンやMRIで大きな問題がみられず、   五…

腰痛の影の原因とは？今回は腰痛の影の原因について書いていきます。 腰痛の「影の原因」 私は仕事柄、人の歩き方をよく観察します。   往来で行き交う人を見ていると、ときどき「この人は骨格だけで歩いている」と思える人がいます。 &nb…

夜中、突然痛みが・・四十肩、五十肩かも今回は四十肩・五十肩についてお伝えします。   四十代から五十代にかけて起こる肩から二の腕にかけての痛みを、「四十肩」 「五十肩」といいます。   五十肩の症状とは   五十肩の主な症状は肩の痛みと肩…

腰痛が何度もぶり返す理由今回は腰痛のぶり返す原因について書いていきます。       あなたの腰痛が何度もぶり返す理由とは？   腰痛の原因の代表格的な椎間板ヘルニアなどは、画像検査で損傷箇所がはっきりと写る「見え…

中高年に起きる坐骨神経痛の種類荻窪きりん堂接骨院の坐骨神経痛ブログ、中高年に起きる坐骨神経痛の種類について書いていきます。   多くは腰部の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症によって起こる   痛みのある部位に異常があるとは限らない「坐…

首肩の痛みはこうやって起きてくる今回は首肩の痛みの原因についてお伝えさせていただきます。   こりや痛みは血行不良が原因で起こる。   人間は、重い頭を支えるために、たくさんの筋肉を緊張させてバランスを取っています。 さらに、うつむきで長い間…

『揉み返し』のメカニズム今回は肩こりや腰痛に対してのマッサージ後の揉み返しについて書いていきます。   『揉み返し』のメカニズム   揉み返しとはマッサージの後に、かえって痛みが出たりだるくなったりする「揉み返し」は、強く刺…

膝の痛みとスポーツ・加齢の関係  膝痛ブログ、今回は膝痛とスポーツ・加齢の関係について書いていきます！ 膝の痛みには大きく 分けて2つの原因がある   現在、日本には、膝の痛みを訴える 人が数多くいて、整形外科の外来を訪れる人も大…

「腰痛」にはいろいろな原因がある「腰痛症」にはいろいろな原因がある   今回は腰痛の様々な原因について書いていきます。     ひとくくりに「腰痛症」とも呼ばれるが、原因はさまざま   腰椎の病気の多くは 背骨の…