BLOG"お役立ち"
- 肩こり/首こり頭痛五十肩肩こり・頭痛お役立ち2024.05.17朝起きたら首・肩が痛い?その原因と対策荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。 今回は「朝の首肩の痛み」についてお伝えさせていただきます。 朝起きたときに首や肩に痛みを感じることは、快適な一日のスタートを妨げる原因となります。 このような症…
- 肩こり/首こり肩こり・頭痛お役立ち2024.01.10肩こり改善に大切なのは「血流」‼今回は肩こり改善に大切な「血流」について情報をお届けします! こりや痛みは血行不良が原因で起こる 人間は、重い頭を支えるために、たくさんの筋肉を緊張させてバランスを取っています。 さらに、うつむきで長い間仕事…
- インナーマッスル腰痛お役立ち2023.12.29腰痛予防に大切なコルセット筋!!今回は腰痛予防に大切な筋肉についてお伝えしていきます。 腰痛予防に大切なコルセット筋 コルセット筋は物を持ち上げる直前に体幹部のコルセット筋が力を発揮していましたが、持ち上げ終わった後は筋の活動量は低下します。 体幹…
- 頭痛肩こり・頭痛お役立ち2023.12.27ストレス頭痛の特徴は?今回はストレス頭痛の特徴について書いていきます。 はじめに 日々の生活の中で経験するストレスは、私たちの身体にさまざまな影響を及ぼします。中でも、ストレスによる「かみしめ癖」とそれが引き起こす頭痛は、多くの人が経験する一…
- 坐骨神経痛・ヘルニアお役立ち2023.12.11中高年に起きる坐骨神経痛の種類荻窪きりん堂接骨院の坐骨神経痛ブログ、中高年に起きる坐骨神経痛の種類について書いていきます。 多くは腰部の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症によって起こる 痛みのある部位に異常があるとは限らない「坐…
- 肩こり/首こり肩こり・頭痛お役立ち2023.12.10首肩の痛みはこうやって起きてくる今回は首肩の痛みの原因についてお伝えさせていただきます。 こりや痛みは血行不良が原因で起こる。 人間は、重い頭を支えるために、たくさんの筋肉を緊張させてバランスを取っています。 さらに、うつむきで長い間…