腕が後ろに回らない？10秒で解決する「母指内転筋はがし」マッサージの効果と手順腕が後ろに回らない原因と解決法 腕を後ろに回そうとしたときに痛みや違和感を感じることはありませんか？その原因は、肩関節や肩甲骨周りの筋肉の硬直だけでなく、母指内転筋が関係していることがあります。この筋肉が硬くなると、肩の…

肩こりの最大の天敵「ねこ背」今回はねこ背と肩こりの関係についてお伝えしていきます！   ねこ背姿勢は肩こりのもと＝最大の敵！   肩こりの姿勢としてよくみられる特徴は、背中が丸まったねこ背で、頭がからだの真上に載らずに前に出てい…

肩こりにも様々な種類がある今回は肩こりの様々な種類についてお伝えしていきます！       どうして肩こりになるの？   肩こりは、X線やMRIなどの画像検査や血液検査では原因がはっきりしない、「いわゆる肩…