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- 五十肩2024.04.04治ったあとの後遺症のほうが怖い⁉ 四十肩、五十肩の治療をしたほうがいい本当の理由こんにちは! 東京都杉並区にある荻窪きりん堂接骨院です。 今回は四十肩、五十肩の治療をしたほうがいい本当の理由について書いていきます。 激しい痛みが治ったのに腕がま…
- 肩こり/首こり腰痛肩こり・頭痛肩の痛み2024.04.02肩こり・腰痛で筋肉がごりごりするのはなぜ?荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。 今回は「筋肉のごりごり」についてお伝えさせていただきます。 私たちの身体は日々の生活の中で様々な負荷にさらされています。 特に、現代人に多い腰痛や…
- 腰痛2024.03.13魔女の一撃:ぎっくり腰荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。 今回は「ぎっくり腰」についてお伝えさせていただきます。 突然の激痛を乗り越えて ある日突然、背中に鋭い痛みが走り、動けなくなる。 そ…
- 腰痛2024.02.07不意に起こる腰痛、ぎっくり腰を減らすためには??こんにちは 東京都杉並区にある荻窪きりん堂接骨院です。 今回は不意に起こる腰痛について書いていきます。 一度でも、大きな痛みを味わったことがある人は、いつやってくる…
- 関節モビライゼーション腰痛2024.02.07腰痛にサヨナラ!関節モビライゼーションで自然な動きを取り戻す 今回は腰痛の治療についてお伝えさせていただきます。 はじめに 腰痛は、日常生活の質を低下させる一般的な健康問題です。 これは、長時間の座り仕事、重い物…
- 腰痛2024.02.0285%は見えない腰痛⁉東京都杉並区にある荻窪きりん堂接骨院です。 今回は見える腰痛、見えない腰痛について書いていきます。 腰痛の85%は医者が苦手な見えない腰痛 「腰痛」という病気は…
- 交通事故相談・治療2024.01.27交通事故でのむち打ちは自然に治る?東京都杉並区にある荻窪きりん堂接骨院です。 今回は『交通事故でのむち打ちは自然に治るのか?』ということについて書いていきます。 結論からお伝えしますと、むちうちは自然と治りません…
- 腰痛2024.01.23「どっこいしょ」でぎっくり腰予防?今回はぎっくり腰についてお伝えさせていただきます。 ぎっくり腰とは何か? ぎっくり腰は、急激に生じる激しい腰痛を指し、一般的には「腰椎の捻挫」とも表現されます。 これは病名ではな…
- インナーマッスル骨盤矯正2024.01.19産前・産後に大切なのは 「支える筋肉」荻窪駅北口徒歩4分、荻窪きりん堂整骨院です。 今回は妊娠中と産後の健康についてお伝えさせていただきます。 妊娠中と産後の健康を支える筋肉の役割 妊娠と出産は女性の体に大きな変化をもたらします。 &nbs…
- トリガーポイント整体筋膜リリース関節モビライゼーション肩こり/首こり徒手医学2024.01.17肩こりの最大の天敵「ねこ背」今回はねこ背と肩こりの関係についてお伝えしていきます! ねこ背姿勢は肩こりのもと=最大の敵! 肩こりの姿勢としてよくみられる特徴は、背中が丸まったねこ背で、頭がからだの真上に載らずに前に出てい…
- 筋膜リリース肩こり/首こり徒手医学2024.01.17ハマるととても怖い⁉「肩こり」の悪循環今回は肩こりの悪循環についてお伝えしていきます! 筋肉の長さのバランスが大事 深筋膜の下には、筋外膜によって束ねられた骨格筋があります。 みなさんもご存じの上腕…
- 腰痛2024.01.17お相撲さんって腰痛になりにくい荻窪駅北口徒歩4分、荻窪きりん堂整骨院です。 今回は腰痛予防についてお伝えします。 腰痛予防ポイント① ウォーキングやサイクリングなどの 軽い運動をできるだけ毎日続けましょう。 生活の中でこ…
- 筋膜リリース関節モビライゼーション徒手医学膝痛2024.01.15【ひざ痛】を引き起こす『半月板損傷』『関節リウマチ』ここに注意!東京都杉並区にある荻窪きりん堂接骨院です。 今回はひざ痛の原因となる『半月板損傷』『関節リウマチ』について書いていきます。 半月板損傷 若い人はくり返しのひざへの負担で、 中高年の人は、加齢に…
- 膝痛2024.01.15変形性ひざ関節症、ここに注意!!東京都杉並区にある荻窪きりん堂接骨院です。 今回は膝の痛みを引き起こす変形性ひざ関節症について書いていきます。 変形性膝関節症はひざ関節の軟骨が老化して、すり減ってくる病気。 痛…
- 肩こり/首こり肩こり・頭痛お役立ち2024.01.10肩こり改善に大切なのは「血流」‼今回は肩こり改善に大切な「血流」について情報をお届けします! こりや痛みは血行不良が原因で起こる 人間は、重い頭を支えるために、たくさんの筋肉を緊張させてバランスを取っています。 さらに、うつむきで長い間仕事…
- 腰痛坐骨神経痛・ヘルニア2024.01.10脊柱管狭窄症って何?ほっておくと歩けなくなる?荻窪駅北口徒歩4分、荻窪きりん堂整骨院です。 今回は脊柱管狭窄症についてお伝えします。 脊柱管狭窄症の原因 脊柱管が狭くなって神経が圧迫される 背骨の1つ1つの骨(椎骨)には、真ん中に穴が開いていま…
- 関節モビライゼーション肩こり/首こり徒手医学トリガーポイント整体2024.01.07肩こりにも様々な種類がある今回は肩こりの様々な種類についてお伝えしていきます! どうして肩こりになるの? 肩こりは、X線やMRIなどの画像検査や血液検査では原因がはっきりしない、「いわゆる肩…
- インナーマッスル腰痛お役立ち2023.12.29腰痛予防に大切なコルセット筋!!今回は腰痛予防に大切な筋肉についてお伝えしていきます。 腰痛予防に大切なコルセット筋 コルセット筋は物を持ち上げる直前に体幹部のコルセット筋が力を発揮していましたが、持ち上げ終わった後は筋の活動量は低下します。 体幹…
- 頭痛肩こり・頭痛お役立ち2023.12.27ストレス頭痛の特徴は?今回はストレス頭痛の特徴について書いていきます。 はじめに 日々の生活の中で経験するストレスは、私たちの身体にさまざまな影響を及ぼします。中でも、ストレスによる「かみしめ癖」とそれが引き起こす頭痛は、多くの人が経験する一…
- 肩こり/首こり頭痛自律神経肩こり・頭痛2023.12.23日本人美人は、肩こり美人?荻窪駅北口徒歩4分、荻窪きりん堂整骨院です。 今回は日本人の肩こりに多い頸肩腕症候群についてお伝えさせていただきます。 首や肩に痛みがあり、頸部のレントゲンやMRIで大きな問題がみられず、 五…
- 腰痛2023.12.19腰痛の影の原因とは?今回は腰痛の影の原因について書いていきます。 腰痛の「影の原因」 私は仕事柄、人の歩き方をよく観察します。 往来で行き交う人を見ていると、ときどき「この人は骨格だけで歩いている」と思える人がいます。 &nb…
- 肩こり/首こり五十肩肩こり・頭痛肩の痛み2023.12.19夜中、突然痛みが・・四十肩、五十肩かも今回は四十肩・五十肩についてお伝えします。 四十代から五十代にかけて起こる肩から二の腕にかけての痛みを、「四十肩」 「五十肩」といいます。 五十肩の症状とは 五十肩の主な症状は肩の痛みと肩…
- 腰痛2023.12.18腰痛が何度もぶり返す理由今回は腰痛のぶり返す原因について書いていきます。 あなたの腰痛が何度もぶり返す理由とは? 腰痛の原因の代表格的な椎間板ヘルニアなどは、画像検査で損傷箇所がはっきりと写る「見え…
- 坐骨神経痛・ヘルニアお役立ち2023.12.11中高年に起きる坐骨神経痛の種類荻窪きりん堂接骨院の坐骨神経痛ブログ、中高年に起きる坐骨神経痛の種類について書いていきます。 多くは腰部の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症によって起こる 痛みのある部位に異常があるとは限らない「坐…
- 肩こり/首こり肩こり・頭痛お役立ち2023.12.10首肩の痛みはこうやって起きてくる今回は首肩の痛みの原因についてお伝えさせていただきます。 こりや痛みは血行不良が原因で起こる。 人間は、重い頭を支えるために、たくさんの筋肉を緊張させてバランスを取っています。 さらに、うつむきで長い間…
- 肩こり/首こり2023.12.08『揉み返し』のメカニズム今回は肩こりや腰痛に対してのマッサージ後の揉み返しについて書いていきます。 『揉み返し』のメカニズム 揉み返しとはマッサージの後に、かえって痛みが出たりだるくなったりする「揉み返し」は、強く刺…
- 膝痛2023.12.06膝の痛みとスポーツ・加齢の関係 膝痛ブログ、今回は膝痛とスポーツ・加齢の関係について書いていきます! 膝の痛みには大きく 分けて2つの原因がある 現在、日本には、膝の痛みを訴える 人が数多くいて、整形外科の外来を訪れる人も大…
- 腰痛2023.12.04「腰痛」にはいろいろな原因がある「腰痛症」にはいろいろな原因がある 今回は腰痛の様々な原因について書いていきます。 ひとくくりに「腰痛症」とも呼ばれるが、原因はさまざま 腰椎の病気の多くは 背骨の…