ストレスで眠れない方へこんにちは。   荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。   「ストレスでなかなか眠れない」   「布団に入っても考えごとが止まらない」   「夜中に何度も目が覚める」   「朝起…

不眠・ストレス・朝のだるさが気になる方へ自律神経の鍼灸（針灸）相談目安 こんにちは。 荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「夜なかなか寝つけない」 「途中で何度も目が覚める」 「寝たはずなのに朝から疲れている」 「仕事や人間関係のストレスが抜けない」 このようなお悩…

【6月に増える症状とは？】梅雨の時期に体調を崩しやすい理由と対策を解説こんにちは。 荻窪きりん堂整骨院です。 6月になると、 ☑ 頭痛が増える ☑ 肩こりがひどくなる ☑ 腰痛が悪化する ☑ 身体がだるい ☑ むくみや冷えが気になる という方が増えてきます。 「特に何かしたわけじゃないのに…

美容鍼・自律神経の鍼灸を探す前に確認したいポイント悩み別の選び方・料金と流れ・予約前の確認事項 「荻窪で美容鍼を受けてみたい」 「自律神経の乱れに鍼灸っていいのかな？」 「美容鍼と普通の鍼灸は何が違うの？」   このように感じて、鍼灸院や接骨院を探している方も…

春のだるさ・不眠・肩こりは自律神経かも｜鍼灸で整える方法春は、気持ちが前向きになる季節でもある一方で、身体には意外と負担がかかりやすい時期です。 入学、入社、異動、転勤、引っ越し。 生活リズムが変わったり、新しい人間関係が始まったりすると、知らないうちに心も身体も緊張しやすく…

五月病は鍼灸で整う？だるさ・不眠・肩こりへのアプローチ4月から新生活が始まり、最初は気を張って頑張れていたのに、ゴールデンウィーク明けくらいから急に不調を感じる。 そんな時期に増えやすいのが、いわゆる**「五月病」**です。 「朝から体が重い」 「やる気が出ない」 「眠って…

【5月に増える脱水症状】実は危険？体のだるさ・頭痛の原因と対策こんにちは。荻窪きりん堂整骨院です。 5月になるとこんなお悩みが増えてきます👇 なんとなくだるい 頭が重い・頭痛がする めまい・ふらつき 肩こりや腰痛が悪化した 「気候のせいかな？」と思われがちですが、 実はその原因、脱…

電気鍼（パルス）とは？自律神経の乱れ・首肩の緊張に使う理由「電気鍼（パルス）って、ビリビリして怖そう…」 初めて聞いた方は、こう感じるのが自然です。 でも実際の電気鍼（パルス）は、目的も刺激も“強さ”がポイントではありません。 荻窪きりん堂鍼灸接骨院では、電気鍼を **“深部の…

筋肉のゴリゴリは自律神経のサイン？首肩・背中・顎が固まる本当の理由「首がゴリゴリする」 「肩がずっと固い」 「背中が板みたい」 「顎（あご）がだるい・重い」 こういう“コリの質”って、単に筋肉疲労だけでは説明できないことが多いです。 実はこのゴリゴリ、自律神経（交感神経）の緊張とセット…

病院で異常なしでもつらい「頭痛・めまい」｜後頭下筋群と自律神経を整える鍼灸（針灸）アプローチ「目の奥が重い」 「夕方になると頭痛が出る」 「ふわふわする」 「寝つきが悪い」 …そんな不調が続くと不安になりますよね。 病院で検査をして「大きな異常はない」と言われても、つらさは現実にあります。 このタイプの不調で、…

【寒暖差で肩こり・頭痛】が悪化する理由｜自律神経と姿勢の話【寒暖差で肩こり・頭痛】が悪化する理由｜自律神経と姿勢の話   こんにちは、荻窪きりん堂接骨院です！今回は整体目線で、**「寒暖差で肩こり・頭痛が悪化する理由」**をわかりやすくまとめます。 「気温差がある日ほ…

寒さで血流が落ちると「こり・神経痛」が出やすい理由こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 冬〜早春にかけて 「肩こりが急にひどい」 「腰が固まって動き出しが痛い」 「お尻〜脚がしびれる」 「手がピリピリする」 など、冷えが引き金になった不調の相談が増えます。 これ、気…

寒暖差・気圧で頭痛やめまいが増える理由こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 1〜3月は「朝は冷えるのに昼は暖かい」「急に寒い日が戻る」「低気圧が来る」など、寒暖差・気圧変動が大きくなりやすい季節。 すると増えてくるのが、頭痛・めまい・吐き気・だるさ・眠れ…

花粉症がつらい方へ｜鍼灸で整える自律神経と鼻づまり対策こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 春先になると 「くしゃみ・鼻水・鼻づまり」 「目のかゆみ」 「だるさ」 「頭がボーッとする」 など、花粉症のつらさで毎年悩む方が増えます。 花粉症は鼻や目だけの問題に見えて、実は…

寝ても疲れが取れない…いびきの原因と鍼灸アプローチこんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「いびきがうるさいと言われた」 「寝ても疲れが取れない」 「日中眠い」 そんなお悩み、ありませんか？ いびきは“癖”のように見えて、実は呼吸の通り道（上気道）が狭くなることで起き…

鍼灸（針灸）のいいところとは？整体・マッサージとの違い「整体と鍼灸（針灸）って何が違うの？」 「マッサージと鍼灸（針灸）はどっちが良いの？」 荻窪でも美容鍼や自律神経の不調で来院される方が増えていますが、実際には“施術の違い”が曖昧なまま選ばれているケースがとても多いです。…

20〜40代女性が美容鍼を選ぶ理由TOP5〜フェイスライン・むくみ・肌質・くすみ・自律神経までトータルケア〜 こんにちは！ 荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 今回は、当院でも特にご相談が多い「美容鍼」について、 20〜40代女性が美容鍼を受ける“本当の目的TOP5を…

寒暖差による頭痛・めまい対策！自律神経を整えて不調を防ぐ方法こんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 季節の変わり目や朝晩の急な冷え込みで、 「頭痛が増えた…」 「めまいが起こりやすい…」 と感じる方が非常に多くなります。 その大きな原因が、 “寒暖差による自律神経の乱れ” です。 …

【寒い日の肩こりはなぜ悪化するのか？】血行促進で改善するストレッチこんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 気温が下がると、「肩がこわばる」「首が回らない」「背中まで痛い」など、肩こりがひどくなるという声をよく聞きます。 実はこの“冬の肩こり”、寒さによる血流の低下が大きく関係しています。…

顔のむくみは美容鍼で！血流とリンパを整えて小顔効果顔のむくみは美容鍼でスッキリ！血流とリンパを整えて小顔効果を実感 こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「朝起きると顔がパンパン」 「夕方になるとフェイスラインがぼやける」 「マスクを外すとむくみが気になる」 そんな…