BLOG"肩こり/首こり"
- 肩こり/首こり腰痛肩こり・頭痛肩の痛み2024.04.02肩こり・腰痛で筋肉がごりごりするのはなぜ?荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。 今回は「筋肉のごりごり」についてお伝えさせていただきます。 私たちの身体は日々の生活の中で様々な負荷にさらされています。 特に、現代人に多い腰痛や…
- トリガーポイント整体関節モビライゼーション徒手医学肩こり/首こり筋膜リリース2024.01.17肩こりの最大の天敵「ねこ背」今回はねこ背と肩こりの関係についてお伝えしていきます! ねこ背姿勢は肩こりのもと=最大の敵! 肩こりの姿勢としてよくみられる特徴は、背中が丸まったねこ背で、頭がからだの真上に載らずに前に出てい…
- 徒手医学肩こり/首こり筋膜リリース2024.01.17ハマるととても怖い⁉「肩こり」の悪循環今回は肩こりの悪循環についてお伝えしていきます! 筋肉の長さのバランスが大事 深筋膜の下には、筋外膜によって束ねられた骨格筋があります。 みなさんもご存じの上腕…
- 肩こり/首こり肩こり・頭痛お役立ち2024.01.10肩こり改善に大切なのは「血流」‼今回は肩こり改善に大切な「血流」について情報をお届けします! こりや痛みは血行不良が原因で起こる 人間は、重い頭を支えるために、たくさんの筋肉を緊張させてバランスを取っています。 さらに、うつむきで長い間仕事…
- 関節モビライゼーション肩こり/首こり徒手医学トリガーポイント整体2024.01.07肩こりにも様々な種類がある今回は肩こりの様々な種類についてお伝えしていきます! どうして肩こりになるの? 肩こりは、X線やMRIなどの画像検査や血液検査では原因がはっきりしない、「いわゆる肩…
- 肩こり/首こり頭痛自律神経肩こり・頭痛2023.12.23日本人美人は、肩こり美人?荻窪駅北口徒歩4分、荻窪きりん堂整骨院です。 今回は日本人の肩こりに多い頸肩腕症候群についてお伝えさせていただきます。 首や肩に痛みがあり、頸部のレントゲンやMRIで大きな問題がみられず、 五…
- 肩こり/首こり五十肩肩こり・頭痛肩の痛み2023.12.19夜中、突然痛みが・・四十肩、五十肩かも今回は四十肩・五十肩についてお伝えします。 四十代から五十代にかけて起こる肩から二の腕にかけての痛みを、「四十肩」 「五十肩」といいます。 五十肩の症状とは 五十肩の主な症状は肩の痛みと肩…
- 肩こり/首こり肩こり・頭痛お役立ち2023.12.10首肩の痛みはこうやって起きてくる今回は首肩の痛みの原因についてお伝えさせていただきます。 こりや痛みは血行不良が原因で起こる。 人間は、重い頭を支えるために、たくさんの筋肉を緊張させてバランスを取っています。 さらに、うつむきで長い間…
- 肩こり/首こり2023.12.08『揉み返し』のメカニズム今回は肩こりや腰痛に対してのマッサージ後の揉み返しについて書いていきます。 『揉み返し』のメカニズム 揉み返しとはマッサージの後に、かえって痛みが出たりだるくなったりする「揉み返し」は、強く刺…