トリガーポイント整体

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様々な痛みの原因『トリガーポイント』とはなにか

トリガーポイントとは首肩コリ、腰の痛み、頭痛、坐骨神経痛など、筋肉の緊張が高まった筋肉のゴリゴリであり、これが筋肉の硬さや緊張によって様々な痛みの原因になります。

またトリガーポイントが存在することによって筋肉の柔軟性の低下や筋肉痛の原因にもなります。

トリガーポイントによる痛みには筋肉の他の部分、離れたところに放散痛として引き起こすことがあります。

トリガーポイントの例
・肩甲挙筋のトリガーポイントによる寝違え、肩こり

・腰方形筋のトリガーポイントによるぎっくり腰、慢性腰痛

・胸鎖乳突筋のトリガーポイントによる頭痛、目や耳周りの症状

『首肩の痛み』『腰痛』『頭痛』だと診断を受けたものの病院の治療でなかなか治らない場合、トリガーポイントが原因の可能性があります。

トリガーポイントは筋肉のコリであるため、病院での画像検査には映らないため病院で見逃されてしまうことも多いのです。

トリガーポイント療法は、このような筋肉の硬さに直接アプローチする治療法です。

病院では改善されないトリガーポイントによる痛みや痺れを、杉並区の「荻窪きりん鍼灸整骨院/整体院」ではトリガーポイントマッサージを用いて改善します。

今まで悩み続けてきた痛みやつらさをを改善するきっかけになることができます。

トリガーポイントは不良姿勢が続くことによってできてしまいます。

猫背、巻き肩、ストレートネック、反り腰など身体が骨格で支えられていないと筋肉に負担がかかります。

ずっと負担がかかる状態が続くと筋肉は負荷に耐えるために固くなります。これがトリガーポイントを発生させます。

姿勢にはデスクワークや家事、スマホを見る姿勢などが大きく影響してきます。

このような生活習慣の中で無意識にしている姿勢を見直すことも大切です。

例えばうつ伏せでスマホを長時間見ない、足を組まない、立つときに片足に重心を乗せすぎない、浅く座らないなど日常でできる不良姿勢防止策も多いのです。

当院では筋肉の土台となる骨格を矯正することでトリガーポイントが発生しにくい身体作りをしていきます。

この療法の最大の利点は、薬を使わないので副作用が少なく、痛みやつらさのの原因に直接的にアプローチすることです。

痛み止めなどの薬に頼らずに、筋肉の状態を改善し、仕事やスポーツのパフォーマンスの質を高めることが期待できます。

JR中央・総武線荻窪駅北口から徒歩4分にある荻窪きりん堂鍼灸整骨院/整体院ではトリガーポイントを改善して、今までつらく悩んでいた痛みやこりを改善させます。

筋肉は骨から骨へとついているので、姿勢が崩れることによって骨の位置がずれて筋肉に負担がかかり、またつらさの原因のトリガーポイントができます。

再発防止のための骨格矯正やセルフケアの指導までしっかりとサポートさせていただきます。

なかなか治らない痛みやつらさでお悩みの方、お気軽に一度ご相談ください。