病院で異常なしでもつらい「頭痛・めまい」｜後頭下筋群と自律神経を整える鍼灸（針灸）アプローチ「目の奥が重い」 「夕方になると頭痛が出る」 「ふわふわする」 「寝つきが悪い」 …そんな不調が続くと不安になりますよね。 病院で検査をして「大きな異常はない」と言われても、つらさは現実にあります。 このタイプの不調で、…

寒さで血流が落ちると「こり・神経痛」が出やすい理由こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 冬〜早春にかけて 「肩こりが急にひどい」 「腰が固まって動き出しが痛い」 「お尻〜脚がしびれる」 「手がピリピリする」 など、冷えが引き金になった不調の相談が増えます。 これ、気…

マスク生活で食いしばり増加？エラ張り・たるみを美容鍼で整える方法こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 2〜3月は花粉や寒暖差でマスク時間が増え、 「なんとなく顔が四角く見える」 「フェイスラインがぼやけた」 「ほうれい線が濃くなった気がする…」 という相談が増えます。 実はそれ、…

寒暖差・気圧で頭痛やめまいが増える理由こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 1〜3月は「朝は冷えるのに昼は暖かい」「急に寒い日が戻る」「低気圧が来る」など、寒暖差・気圧変動が大きくなりやすい季節。 すると増えてくるのが、頭痛・めまい・吐き気・だるさ・眠れ…

花粉症がつらい方へ｜鍼灸で整える自律神経と鼻づまり対策こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 春先になると 「くしゃみ・鼻水・鼻づまり」 「目のかゆみ」 「だるさ」 「頭がボーッとする」 など、花粉症のつらさで毎年悩む方が増えます。 花粉症は鼻や目だけの問題に見えて、実は…

寝ても疲れが取れない…いびきの原因と鍼灸アプローチこんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「いびきがうるさいと言われた」 「寝ても疲れが取れない」 「日中眠い」 そんなお悩み、ありませんか？ いびきは“癖”のように見えて、実は呼吸の通り道（上気道）が狭くなることで起き…

年末年始の「胃もたれ・便秘・下痢」…その不調、自律神経の乱れかも？こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 年末年始は「食べる・飲む・寝不足・寒い・移動が増える」が重なりやすく、胃もたれ／便秘／下痢が一気に増える時期です。 「食べ過ぎただけかな」と思っていても、実は背景にあるのは 自律…

年末年始に増える「冷え・手足のしびれ感」…原因は血流だけじゃない？こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 年末年始は、寒さが強くなるうえに、食事や睡眠、移動など生活のリズムが崩れやすい時期。すると増えてくるのが、 手足が冷たくて眠れない 指先がジンジンする 足先がしびれて感覚が鈍い …

鍼灸（針灸）のいいところとは？整体・マッサージとの違い「整体と鍼灸（針灸）って何が違うの？」 「マッサージと鍼灸（針灸）はどっちが良いの？」 荻窪でも美容鍼や自律神経の不調で来院される方が増えていますが、実際には“施術の違い”が曖昧なまま選ばれているケースがとても多いです。…

20〜40代女性が美容鍼を選ぶ理由TOP5〜フェイスライン・むくみ・肌質・くすみ・自律神経までトータルケア〜 こんにちは！ 荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 今回は、当院でも特にご相談が多い「美容鍼」について、 20〜40代女性が美容鍼を受ける“本当の目的TOP5を…

顔のむくみは美容鍼で！血流とリンパを整えて小顔効果顔のむくみは美容鍼でスッキリ！血流とリンパを整えて小顔効果を実感 こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「朝起きると顔がパンパン」 「夕方になるとフェイスラインがぼやける」 「マスクを外すとむくみが気になる」 そんな…

美容鍼でフェイスラインを引き上げる！美容鍼でSMAS筋膜を引き上げる！フェイスラインを根本から整える理由 こんにちは！ 荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「フェイスラインがたるんできた」 「写真を撮ると輪郭がぼやける」 「ほうれい線が深くなった気がする」 そん…

緊張体質の人に多い不眠と自律神経の整え方はじめに 「布団に入ると、明日のことを考えて眠れなくなる」 「ちょっとした音でも目が覚めてしまう」 「人前に出ると緊張して、その夜はなかなか眠れない」 このような「緊張体質」の方は、日中だけでなく夜の睡眠にも影響を受けや…

ストレスで眠れない夜に鍼灸（針灸）が効く理由はじめに 「疲れているのに眠れない」 「布団に入ると頭が冴えてしまう」 「夜中に何度も目が覚める」 こうした不眠の背景には、日常生活で受けるストレスが深く関わっています。 仕事のプレッシャー、人間関係、家庭の悩みなど、心…

肩こり・眼精疲労が眠りを妨げる理由と改善方法はじめに 「布団に入ってもなかなか眠れない」   「眠りが浅く、翌朝スッキリしない」   そんな睡眠の悩みを抱える方が増えています。   特に20～40代の女性では、肩こりや眼精疲労を同時に…

パソコン・スマホ疲れからくる不眠と鍼灸（針灸）ケアはじめに 現代人にとって欠かせないパソコンやスマートフォン。 便利な反面、長時間の使用が肩こり・眼精疲労・頭痛といった身体の不調を引き起こし、それがやがて 「眠れない」 「夜中に目が覚める」 といった睡眠障害につながるケ…

東洋医学からみた生理痛と鍼灸（針灸・はり）の効果生理痛はなぜ起こるのか？ 毎月の生理に伴う下腹部痛や腰の重さ、頭痛や倦怠感。 こうした「生理痛（げっけいつう）」は多くの女性にとって身近な悩みです。 西洋医学では「プロスタグランジン」という物質による子宮の過度な収縮や血…

西洋医学的にみた生理痛と鍼灸（針灸）の効果生理痛とは？ 多くの女性が毎月経験する「生理痛」。 医学的には月経困難症と呼ばれ、下腹部の痛みや腰の重だるさ、吐き気、頭痛、倦怠感などを伴うことがあります。 特に20〜40代の女性では日常生活に支障をきたすほど強い痛みを…

睡眠の不調と自律神経の乱れ「夜なかなか寝付けない」 「眠りが浅くてすぐ目が覚めてしまう」 「朝起きても疲れが取れない」 こうした睡眠の悩みを抱えている方は、とても多いのではないでしょうか。 特に20〜40代の働き盛り世代は、仕事や家事、育児などで…

鍼灸（針灸）に関するよくある質問10選肩こりや腰痛、不眠や冷え性、自律神経の乱れ…。 そんなお悩みに対して「鍼灸（針灸）（しんきゅう）（はりきゅう）」という選択肢が注目を集めています。 でも、「鍼（針）って痛いの？」「本当に効くの？」と疑問に思ってなかなか一…