目の疲れ・頭痛・めまい…原因は後頭下筋群だった！後頭下筋群とは？ 後頭下筋群（こうとうかきんぐん）は、後頭部から首の上の方（第一・第二頸椎）にかけてある、4つの小さな筋肉の総称です。   大後頭直筋 小後頭直筋 上頭斜筋 下頭斜筋   これらは、頭…

産後の体を鍼灸（針灸）で整える「ママのための回復ケア」「出産って、ゴールだと思ってたけど…」 「むしろ産んでからの方が体がボロボロ…」 これは、多くの産後ママが感じている本音です。 出産という大仕事を終えた後、休む間もなく始まる赤ちゃんとの生活。 昼夜逆転の授乳、抱っこでの…

めまいに鍼灸（針灸）！自律神経を整えてふらつきを改善突然のめまいや立ちくらみに悩まされ、「原因がはっきりせず不安…」という方は多いものです。 耳や脳の検査で異常がない場合、自律神経の乱れが関与するめまいかもしれません。 自律神経失調によるめまいは、ストレスや疲労で交感神経…

結果が出る人がやっている体ケアの秘密「同じように頑張っているのに、あの人だけ成果が出ている」 「集中力が切れやすくて、パフォーマンスが安定しない…」 そんな悩み、ありませんか？ 実は、スポーツでも仕事でも、パフォーマンスを左右するのは“体のメンテナンス”で…

最近増えている鍼灸（針灸）ニーズとは？こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 近年、鍼灸（針灸）を受ける方が増えており、その理由も多様化しています。 今回は、当院で実際に多く寄せられている鍼灸（針灸）のニーズについてご紹介します。 ① 自律神経の乱れからく…

自律神経の乱れが原因の頭痛に鍼灸（針灸）はじめに 慢性的な頭痛や偏頭痛に悩まされていませんか？ 実はそのつらい頭痛、自律神経のバランスの乱れが一因となっている場合があります。 ストレス過多な現代人は交感神経が優位になりやすく、それが血管の収縮や筋肉の緊張を招い…

天気で体調が悪くなる？鍼灸（針灸）でできる対策  雨の日の不調…それ、「天気痛」かもしれません 「雨が降る前になると頭が痛くなる」   「気圧が下がると体が重だるくなる」   こんな経験はありませんか？ それは「天気痛（気象病）」と呼ば…

自律神経の乱れによる不眠に鍼灸はじめに  寝つけない夜や浅い眠りが続くと、日中の集中力や体調にも影響します。 そのような不眠症状の裏には、自律神経のバランスの乱れが関係していることが少なくありません。 自律神経とは、私たちの意思に関係なく体の機能を調…

鍼灸とマッサージ何が違う？  こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 皆さんは   「肩こりがつらいからマッサージに行こうかな？」   「最近、鍼灸も気になるけど、どっちがいいんだろう？」   と悩んだこ…

手足のしびれに鍼灸～末梢神経症状への鍼灸でのアプローチ～ こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「最近、手や足がしびれる」「感覚が鈍くて物がつかみにくい」「寝ていると脚がビリビリして目が覚める」――そんなお悩みをお持ちではありませんか…

鍼灸できる更年期対策「更年期」という言葉に、不安を感じる20～30代の女性もいるのではないでしょうか。 更年期とは一般に閉経をはさんだ前後10年（45～55歳ごろ）を指し、この時期に起こる様々な心身の不調を更年期症状と呼びます。 実は、45…

「冷え」を撃退！鍼灸で内側からポカポカに一年中、手足が冷えて困る…そんな冷え症に悩む女性はとても多いですよね。 実際、日本人女性の約7～8割が自分は冷え症だと感じているとのデータもあります。 冷えは単に不快なだけでなく、生理痛や不妊、肌荒れ、疲れやすさなど、様…

PMSのイライラ・不調に鍼灸！生理前になると気分が落ち込んだり、イライラしたり、体がむくんでだる重くなったり…… そんなPMS（月経前症候群）に悩む女性は少なくありません。 実は、全世界で5～8割もの女性が何らかのPMS症状を経験し、そのうち約30～…

梅雨のだるさに鍼灸こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 ジメジメとした湿気と気温の変化が続く梅雨の時期。 「なんだか体が重だるい…」「朝からスッキリしない」「やる気が出ない」――そんな声をこの季節になるとよく耳にします。 それ、梅雨特…

胃腸に鍼灸！？内臓の不調を整える方法こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「最近、胃がもたれる」「便秘や下痢を繰り返す」「ストレスがたまるとお腹の調子が悪くなる」 そんなお悩み、ありませんか？ 病院で検査しても「異常なし」と言われるけど、なんとなく胃腸…

鍼灸で楽になる生理痛ケア毎月やってくる生理痛に悩んでいませんか？ 生理中に痛みを感じる女性は実は非常に多く、ある調査では生理のある女性の約85%が生理痛を経験しているという結果が出ています。 生理痛は当たり前と我慢してしまう方も多いですが、適切…

お灸のススメ：自宅でツボ押しとお灸ケアこんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 最近「お灸がじわじわ人気」という話を耳にしたことはありませんか？ お灸と聞くと「熱そう」「お年寄りのもの」といったイメージを持つ方も多いかもしれません。 でも実は今、自宅で気軽に…

五十肩が楽になる鍼灸でのアプローチこんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 最近「肩が痛くて腕が上がらない」「夜中にズキズキして眠れない」そんなお悩みの方が増えています。 この症状、多くの場合は「五十肩（肩関節周囲炎）」と呼ばれるものです。 40代〜60…

鍼灸で一番人気は？鍼灸治療は、幅広い症状に効果が期待できる伝統的な施術方法です。 その中でも特に人気の高い施術目的や、荻窪きりん堂鍼灸接骨院が提供するおすすめの治療法についてご紹介します。 肩こり・腰痛が“人気ナンバー1”！その理由とは？…

膝の痛みに鍼灸は有効？～年齢を問わず悩まされる「ひざの痛み」、東洋医学の力でサポート～ 「歩き始めに膝が痛む」 「階段の上り下りがつらい」 「正座ができなくなった」   このような膝の不調、実は年齢に関係なく多くの方が抱えているお悩…