花粉症がつらい方へ｜鍼灸で整える自律神経と鼻づまり対策こんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 春先になると 「くしゃみ・鼻水・鼻づまり」 「目のかゆみ」 「だるさ」 「頭がボーッとする」 など、花粉症のつらさで毎年悩む方が増えます。 花粉症は鼻や目だけの問題に見えて、実は…

寝ても疲れが取れない…いびきの原因と鍼灸アプローチこんにちは、荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「いびきがうるさいと言われた」 「寝ても疲れが取れない」 「日中眠い」 そんなお悩み、ありませんか？ いびきは“癖”のように見えて、実は呼吸の通り道（上気道）が狭くなることで起き…

鍼灸（針灸）のいいところとは？整体・マッサージとの違い「整体と鍼灸（針灸）って何が違うの？」 「マッサージと鍼灸（針灸）はどっちが良いの？」 荻窪でも美容鍼や自律神経の不調で来院される方が増えていますが、実際には“施術の違い”が曖昧なまま選ばれているケースがとても多いです。…

20〜40代女性が美容鍼を選ぶ理由TOP5〜フェイスライン・むくみ・肌質・くすみ・自律神経までトータルケア〜 こんにちは！ 荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 今回は、当院でも特にご相談が多い「美容鍼」について、 20〜40代女性が美容鍼を受ける“本当の目的TOP5を…

寒暖差による頭痛・めまい対策！自律神経を整えて不調を防ぐ方法こんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 季節の変わり目や朝晩の急な冷え込みで、 「頭痛が増えた…」 「めまいが起こりやすい…」 と感じる方が非常に多くなります。 その大きな原因が、 “寒暖差による自律神経の乱れ” です。 …

【寒い日の肩こりはなぜ悪化するのか？】血行促進で改善するストレッチこんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 気温が下がると、「肩がこわばる」「首が回らない」「背中まで痛い」など、肩こりがひどくなるという声をよく聞きます。 実はこの“冬の肩こり”、寒さによる血流の低下が大きく関係しています。…

顔のむくみは美容鍼で！血流とリンパを整えて小顔効果顔のむくみは美容鍼でスッキリ！血流とリンパを整えて小顔効果を実感 こんにちは。荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「朝起きると顔がパンパン」 「夕方になるとフェイスラインがぼやける」 「マスクを外すとむくみが気になる」 そんな…

美容鍼でフェイスラインを引き上げる！美容鍼でSMAS筋膜を引き上げる！フェイスラインを根本から整える理由 こんにちは！ 荻窪きりん堂鍼灸接骨院です。 「フェイスラインがたるんできた」 「写真を撮ると輪郭がぼやける」 「ほうれい線が深くなった気がする」 そん…

緊張体質の人に多い不眠と自律神経の整え方はじめに 「布団に入ると、明日のことを考えて眠れなくなる」 「ちょっとした音でも目が覚めてしまう」 「人前に出ると緊張して、その夜はなかなか眠れない」 このような「緊張体質」の方は、日中だけでなく夜の睡眠にも影響を受けや…

ストレスで眠れない夜に鍼灸（針灸）が効く理由はじめに 「疲れているのに眠れない」 「布団に入ると頭が冴えてしまう」 「夜中に何度も目が覚める」 こうした不眠の背景には、日常生活で受けるストレスが深く関わっています。 仕事のプレッシャー、人間関係、家庭の悩みなど、心…

肩こり・眼精疲労が眠りを妨げる理由と改善方法はじめに 「布団に入ってもなかなか眠れない」   「眠りが浅く、翌朝スッキリしない」   そんな睡眠の悩みを抱える方が増えています。   特に20～40代の女性では、肩こりや眼精疲労を同時に…

【顎関節症】たった10秒で楽になる！外側翼突筋はがしでスッキリ解消こんにちは。荻窪きりん堂接骨院です。 「口を開けると顎が痛い」「あくびをするとカクッと音が鳴る」「顎がこわばって開きにくい」 そんなお悩みはありませんか？ その原因の一つが、外側翼突筋（がいそくよくとつきん） という筋肉…

パソコン・スマホ疲れからくる不眠と鍼灸（針灸）ケアはじめに 現代人にとって欠かせないパソコンやスマートフォン。 便利な反面、長時間の使用が肩こり・眼精疲労・頭痛といった身体の不調を引き起こし、それがやがて 「眠れない」 「夜中に目が覚める」 といった睡眠障害につながるケ…

東洋医学からみた生理痛と鍼灸（針灸・はり）の効果生理痛はなぜ起こるのか？ 毎月の生理に伴う下腹部痛や腰の重さ、頭痛や倦怠感。 こうした「生理痛（げっけいつう）」は多くの女性にとって身近な悩みです。 西洋医学では「プロスタグランジン」という物質による子宮の過度な収縮や血…

西洋医学的にみた生理痛と鍼灸（針灸）の効果生理痛とは？ 多くの女性が毎月経験する「生理痛」。 医学的には月経困難症と呼ばれ、下腹部の痛みや腰の重だるさ、吐き気、頭痛、倦怠感などを伴うことがあります。 特に20〜40代の女性では日常生活に支障をきたすほど強い痛みを…

睡眠の不調と自律神経の乱れ「夜なかなか寝付けない」 「眠りが浅くてすぐ目が覚めてしまう」 「朝起きても疲れが取れない」 こうした睡眠の悩みを抱えている方は、とても多いのではないでしょうか。 特に20〜40代の働き盛り世代は、仕事や家事、育児などで…

鍼灸（針灸）に関するよくある質問10選肩こりや腰痛、不眠や冷え性、自律神経の乱れ…。 そんなお悩みに対して「鍼灸（針灸）（しんきゅう）（はりきゅう）」という選択肢が注目を集めています。 でも、「鍼（針）って痛いの？」「本当に効くの？」と疑問に思ってなかなか一…

鍼灸（針灸）で使われる「電気鍼（パルス）」とは？鍼（はり）治療において、最近注目されているのが「電気鍼（でんきばり）」です。 これは、鍼（はり）に微弱な電気を流して治療効果を高める方法で、「パルス鍼」とも呼ばれます。 「痛そう…」「ビリビリするの？」と心配になる方もい…

目の疲れと頭痛・首肩こりを鍼灸（針灸）で改善！パソコンやスマートフォンを長時間使う生活が当たり前になった現代、多くの方が「目がしょぼしょぼする」「首や肩が重い」「頭がズキズキ痛む」といった症状を抱えています。 これらは単なる疲れではなく、眼精疲労から首肩こり、そして…

アスリートの体を高める鍼灸（針灸）の力「試合本番で最高のパフォーマンスを出したい」 「コンディションを安定させたい」 「ケガを予防しながらハードな練習を継続したい」 そんなアスリートやトレーナーの悩みに対し、近年注目を集めているのが、鍼灸（針灸）によるパフォ…