危険な腰痛とは？身体の歪みと放置によるリスク
腰痛は誰にでも起こりうる症状ですが、中には「放置してはいけない腰痛」があります。最初は軽い違和感でも、そのままにしておくことで症状が進行し、危険な状態へと移行することもあります。今回は、危険な腰痛のサインや、身体の歪みとの関係、そして「放置することの怖さ」について、荻窪きりん堂整骨院の視点から解説します。
一般的な腰痛と危険な腰痛の違い
一般的な腰痛
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長時間のデスクワークや立ち仕事による筋肉疲労
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姿勢の悪さからくる腰の張りやだるさ
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合わない寝具による腰の違和感
こうした腰痛は、筋肉や関節のアンバランスが原因で起こることが多く、整体や鍼灸、生活習慣の改善で回復できます。
危険な腰痛
次のような症状は注意が必要です。
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安静にしていても強く痛む
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夜中や寝ている時に痛みが悪化する
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足のしびれや力が入らない
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排尿・排便に異常が出る
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発熱や体重減少を伴う
これらは椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腫瘍や内臓疾患の可能性があり、整骨院だけでなく医療機関での検査が不可欠です。
症状を放置するとどうなるのか？
「そのうち治るだろう」と腰痛を放置する方も少なくありません。ですが、この放置こそが危険です。
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筋肉の緊張が慢性化 → 血流が悪くなり、回復が遅れる
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身体の歪みが強まる → 骨盤や背骨のズレが固定化し、動きが制限される
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神経症状が進行 → しびれや麻痺が悪化すると回復が難しくなる
つまり、最初は単なる「筋肉のこり」に見えても、放置によって「危険な腰痛」へ変化する可能性があるのです。
身体の歪みと腰痛の関係
腰痛を長引かせたり悪化させたりする要因のひとつが「身体の歪み」です。
歪みの原因
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猫背や反り腰
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足を組む、片足重心の立ち方
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デスクワーク・スマホ操作の前傾姿勢
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出産後の骨盤のゆがみ
身体が歪むと特定の筋肉に負担が集中し、腰痛が慢性化します。その状態を放置すれば、危険な腰痛に発展するリスクが高まります。
危険な腰痛を見分けるセルフチェック
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片足立ちが安定しない → 骨盤の歪みの可能性
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仰向けで寝ると腰が浮く → 反り腰のサイン
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朝起きた時に腰が痛い → 姿勢や寝具の影響
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左右で足の長さが違う → 骨盤の傾き
こうしたサインを放置すると、徐々に「腰の神経」や「椎間板」に負担が蓄積し、危険な腰痛に移行する恐れがあります。
荻窪きりん堂整骨院でのアプローチ
当院では、症状を一時的に和らげるだけでなく、「身体の歪みを整えることで根本から腰痛を改善」する施術を行っています。
主な施術内容
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骨盤矯正・姿勢矯正 → 腰への負担を分散
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筋膜リリース・関節モビライゼーション → 固まった関節や筋肉を柔軟に
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インナーマッスル強化 → 再発しにくい体づくり
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鍼灸施術 → 血流と自律神経を整え、自然治癒力を高める
「痛みを取る」だけでなく、「放置による悪化を防ぐ」ことを大切にしています。
危険な腰痛を防ぐ生活習慣
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正しい姿勢を意識
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骨盤を立てて座る
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スマホは顔の高さで持つ
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適度な運動を習慣化
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ウォーキングやストレッチ
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体幹トレーニングで腰を守る
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睡眠環境を整える
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硬さの合ったマットレス
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枕の高さを調整
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違和感を放置しない
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小さなサインの段階でケアすることが大切
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まとめ
腰痛は誰にでも起こりますが、放置すれば「危険な腰痛」に変わる可能性があります。特に、夜間の痛みやしびれ、排尿異常を伴う場合は早急な医療機関受診が必要です。
また、多くの腰痛の背景には「身体の歪み」が存在します。歪みを整えることで、腰痛の再発や悪化を防げます。
荻窪きりん堂整骨院では、歪みを整え、症状を放置せずに改善へ導くサポートを行っています。腰痛でお悩みの方は、ぜひご相談ください。
