自律神経失調症

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このような症状でお悩みではありませんか？

日々の疲れやストレス、不規則な生活が原因で、心身に不調を感じることはありませんか？

以下のような症状でお困りなら、それは自律神経失調症が関係しているかもしれません。

疲れやすい・だるい：ちょっとしたことで疲労を感じ、動くのが億劫になる
胃腸の不調：動悸、胃のもたれ、食欲不振、便秘や下痢、生理不順、PMS（月経前症候群）など
めまいや耳鳴り：頭がスッキリしない、のぼせやすい、ふらつき
睡眠障害：寝つきが悪い、夜中に目が覚める、眠っても疲れが取れない
情緒の不安定さ：イライラや不安感、突然の大量発汗

これらは一見バラバラな症状に見えますが、原因が自律神経の乱れである場合があります。

荻窪きりん堂鍼灸接骨院では、自律神経のバランスを整える鍼灸治療を行い、不調の根本改善を目指します。

自律神経とは？

自律神経は、身体を健康に保つために重要な役割を果たしています。

大きく分けて以下の2つがあります

交感神経：活動モードを司り、エネルギーを使う状態をサポート
副交感神経：リラックスモードを司り、体を休める状態をサポート

これらのバランスがシーソーのように働きながら、内臓の動き、血流、筋肉の緊張、体温調整などを自動的にコントロールしています。

しかし、生活習慣やストレスなどでこのバランスが乱れると、さまざまな不調を引き起こします。

自律神経の乱れで起こる症状

自律神経の乱れは、以下のような症状を引き起こします

身体的な症状

慢性的な疲労感
めまいや耳鳴り、のぼせ、ふらつき
手足の冷えやむくみ
動悸や息切れ
睡眠障害（不眠、途中覚醒、朝起きられない）
便秘や下痢などの便通異常
生理不順やPMS（月経前症候群）

精神的な症状

イライラしやすい
ちょっとしたことで不安になる
集中力や記憶力の低下
感情の起伏が激しくなる

これらの症状は、単独で現れる場合もあれば、複数が重なることもあります。

自律神経が乱れる原因

以下のような生活習慣や環境要因が、自律神経のバランスを崩すきっかけになります

不規則な生活：睡眠不足、偏った食生活、運動不足
精神的ストレス：仕事や家庭でのプレッシャー、人間関係の問題
環境の変化：引っ越し、転職、季節の変わり目など
女性ホルモンの影響：産前産後、更年期、生理周期の変化

これらが重なると、心身の負担が大きくなり、自律神経の乱れが慢性化することもあります。

荻窪きりん堂鍼灸接骨院での鍼灸治療

鍼灸治療は、自律神経失調症の改善に非常に効果的です。

当院では、以下のような施術を行っています

鍼灸治療の効果

リラックス効果
鍼やお灸でツボを刺激し、副交感神経を活性化。身体がリラックス状態に戻り、交感神経の高ぶりを抑えます。

血流改善
鍼灸の刺激によって血流が良くなり、全身に栄養や酸素が行き渡ります。これにより内臓の機能が整います。

自己治癒力の向上
経穴（ツボ）を刺激することで、体内のバランスを整え、自己治癒力を引き出します。これが不調の根本改善につながります。

ストレス軽減
鍼灸治療によって、ストレスホルモンの分泌が抑制され、心も体も軽くなります。