肩の痛みから解放！鍼灸で根本改善する理由とは？デスクワークやスマホの長時間使用、運動不足などが原因で、肩こりや肩の痛みに悩む方が増えています。   特に、「慢性的な肩こりがひどくて頭痛までしてくる」「肩が上がらなくなってきた」といった症状を訴える方も少なく…

僧帽筋の肩こりと鍼灸の効果現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用が増え、肩こりに悩む人が多くなっています。 その中でも、特に重要なのが「僧帽筋（そうぼうきん）」です。 僧帽筋は首から肩、背中の上部にかけて広がる大きな筋肉で、姿勢を支えた…

自律神経と肩こりの関係を解明！改善の鍵とセルフケア方法肩こりに悩んでいる人は多いですが、その原因が自律神経の乱れにあることをご存じですか？ 肩こりは単なる筋肉の疲労だけでなく、体全体のバランスやストレスとも深く関わっています。 今回は自律神経と肩こりの関係に焦点を当て、改善…

鍼灸の効果とは？鍼灸が効く範囲を徹底解説！鍼灸は自然治癒力を高めることでさまざまな症状を改善する効果が期待できます。   血流の促進や筋肉の緊張を和らげるだけでなく、自律神経や内臓機能の調整、さらには美容効果まで、多岐にわたるメリットがあります。 &n…

【小顔と食いしばりの関係とは？鍼灸でスッキリ解消する方法】「小顔になりたい！」と願う方は多いですが、実は“食いしばり”が原因で顔が大きく見えてしまっていることをご存知ですか？   無意識に歯を食いしばるクセがあると、顔の筋肉が過度に緊張し、エラが張ってしまったり、フェ…

整体と鍼灸の違いは？どちらを選べばいいの？荻窪きりん堂鍼灸接骨院が解説！あなたに合う施術を見つけよう 「整体と鍼灸、どっちを受けたらいいの？」と迷っていませんか？ 腰痛や肩こり、頭痛などの不調を抱えている方にとって、整体と鍼灸の違いを知ることはとても重要です。 …

2月の寒さで悪化する腰痛・肩こり！原因と解消法「セルフケアのやり方」2月は要注意！腰痛や首・肩の痛みを悪化させないために 2月は寒さがピークを迎える時期。この寒い時期に腰痛や首、肩の痛みが増えるという方も多いのではないでしょうか？実は、寒さや日常生活のちょっとした習慣が痛みを悪化させる原…

首肩コリに効く鍼灸治療の秘密！現代人に多い首肩コリの原因とは？ 首や肩のコリはデスクワークやスマホの長時間使用、ストレスなどで筋肉が緊張し、血流が悪化することで起こります。   この状態が長く続くと筋肉に老廃物が蓄積し、炎症や痛みを引き起こ…

片頭痛にお悩みの方へ！鍼灸治療で長年の頭痛持ちの改善を目指そう！片頭痛は頭の片側がズキズキと痛み、吐き気や光に対する過敏症などの症状を伴うことが多く、日常生活に支障をきたす厄介な症状です。   一般的に片頭痛の治療としては、鎮痛薬やトリプタン系薬剤が処方されることが多いです…

眼精疲労に効く鍼灸施術とは？疲れ切った眼精疲労をスッキリ解消！近年、スマートフォンやパソコンの長時間使用が増える中で、眼精疲労に悩む方が多くなっています。   眼精疲労は単に目が疲れるだけでなく、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなどさまざまな症状を引き起こします。  …

整体で腰痛・肩こりが治る理由とは？インナーマッスル強化とセルフケアで再発予防『動画あり』腰痛や肩こりの原因と改善策 腰痛や肩こりは、現代のライフスタイルにおける非常に一般的な症状です。 長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足などが原因で、筋肉が硬直し、血流が悪化します。 その結果、慢性的な痛みが発生し…

筋肉のゴリゴリを徹底解消！鍼灸施術で身体をスッキリ！日常生活の中で筋肉が「ゴリゴリ」と感じられることはありませんか？   肩こりや腰の痛み、首のこりなど、筋肉の硬直による不快感はデスクワークや長時間の同じ姿勢、運動不足、ストレスなどが原因で多くの人が抱える問題で…

筋肉のゴリゴリと自律神経の関係について現代社会ではデスクワークやスマートフォンの使用が増え、多くの人が肩や首、背中の筋肉が「ゴリゴリ」する感覚を経験しています。   この筋肉のこりや痛みはただの疲労や姿勢の問題だけではなく、自律神経とも密接な関係が…

荻窪きりん堂鍼灸接骨院で鍼灸の力を実感！自然治癒力を引き出す方法！はじめに 現代社会では肩こりや腰痛、ストレスなどの悩みが多くの人々に共通しています。   仕事や日常生活で蓄積された疲れや不調を改善するために、荻窪きりん堂鍼灸接骨院では鍼灸治療を用いたサポートを行っています。…

寒い時期の肩こりを解消！広背筋をほぐす簡単セルフケア【動画付き】寒い季節は、肩こりが悪化しやすい時期です。冷えによる血行不良や筋肉の緊張が肩こりの原因となりますが、簡単にできるセルフケアでその悩みを解消しましょう。 今回ご紹介するのは、「痛みの駆け込み寺 きりん堂」 の「広背筋をほぐ…

毎日10秒で頭痛を解消！簡単にできる「僧帽筋はがし」マッサージ荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。   皆さん、こんにちは。本日は当院のYouTubeチャンネル「痛みの駆け込み寺 きりん堂」より   「硬くなると頭痛の原因：僧帽筋はがし」について詳しくお…

瞬時に肩こり解消！広背筋をほぐす5秒マッサージ法荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。   皆さん、こんにちは。今日は当院のYouTubeチャンネル「痛みの駆け込み寺 きりん堂」より   「肩こりの原因になる広背筋のケア」について詳しくお話し…

腕が後ろに回らない？10秒で解決する「母指内転筋はがし」マッサージの効果と手順腕が後ろに回らない原因と解決法 腕を後ろに回そうとしたときに痛みや違和感を感じることはありませんか？その原因は、肩関節や肩甲骨周りの筋肉の硬直だけでなく、母指内転筋が関係していることがあります。この筋肉が硬くなると、肩の…

五十肩を即効で改善！5秒で肩が軽くなる「小円筋はがし」セルフケア方法荻窪駅北口徒歩3分、荻窪きりん堂整骨院です。   皆さん、こんにちは。今日は当院のYouTubeチャンネル「痛みの駆け込み寺 きりん堂」より   「五十肩に効果がある小円筋のセルフケア」について詳しく…

五十肩を放置していませんか？その危険性と対策法を徹底解説五十肩とは？その原因と治療法について詳しく解説 五十肩とは？ 五十肩（肩関節周囲炎）は、肩の痛みと可動域の制限を特徴とする状態です。一般的には40歳から60歳の人に多く見られるため、「五十肩」と呼ばれます。肩関節の周囲の…