産前・産後に大切なのは 「支える筋肉」荻窪駅北口徒歩4分、荻窪きりん堂整骨院です。   今回は妊娠中と産後の健康についてお伝えさせていただきます。 妊娠中と産後の健康を支える筋肉の役割   妊娠と出産は女性の体に大きな変化をもたらします。 &nbs…

腰痛予防に大切なコルセット筋!!今回は腰痛予防に大切な筋肉についてお伝えしていきます。 腰痛予防に大切なコルセット筋   コルセット筋は物を持ち上げる直前に体幹部のコルセット筋が力を発揮していましたが、持ち上げ終わった後は筋の活動量は低下します。 体幹…