BLOG"インナーマッスル"
- 肩こり/首こりインナーマッスル腰痛肩こり・頭痛きりん堂の整体についてお役立ち2024.10.30整体で腰痛・肩こりが治る理由とは?インナーマッスル強化とセルフケアで再発予防『動画あり』腰痛や肩こりの原因と改善策 腰痛や肩こりは、現代のライフスタイルにおける非常に一般的な症状です。 長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足などが原因で、筋肉が硬直し、血流が悪化します。 その結果、慢性的な痛みが発生し…
- インナーマッスル骨盤矯正2024.01.19産前・産後に大切なのは 「支える筋肉」荻窪駅北口徒歩4分、荻窪きりん堂整骨院です。 今回は妊娠中と産後の健康についてお伝えさせていただきます。 妊娠中と産後の健康を支える筋肉の役割 妊娠と出産は女性の体に大きな変化をもたらします。 &nbs…
- インナーマッスル腰痛お役立ち2023.12.29腰痛予防に大切なコルセット筋!!今回は腰痛予防に大切な筋肉についてお伝えしていきます。 腰痛予防に大切なコルセット筋 コルセット筋は物を持ち上げる直前に体幹部のコルセット筋が力を発揮していましたが、持ち上げ終わった後は筋の活動量は低下します。 体幹…